Kawa – przyjaciel czy wróg pacjentów z chorobami serca

Wszyscy wiemy, że picie kawy jest dla nas dobre, ale jest to również główny powód naszych problemów z sercem. Kawa jest powodem wielu chorób, w tym zawałów serca, udarów mózgu, a nawet depresji.

Zawał serca jest najczęstszą przyczyną śmierci w Stanach Zjednoczonych, dotknął prawie 15 milionów ludzi.

Według badań, ponad 30% dorosłych pije kawę codziennie. I to jest główna przyczyna wysokiego ciśnienia krwi, wysokiego cholesterolu, ataków serca, udarów, a nawet ryzyka cukrzycy.

Oto kilka ważnych punktów o kawie i chorobach serca:

Kawa a choroby serca

Kawa jest bogatym źródłem kofeiny, oznacza to, że może wpływać na naczynia krwionośne Twojego serca.

Może spowodować, że Twoje tętnice stwardnieją i zwężą się.

Kofeina w kawie może również zwiększyć ryzyko wystąpienia chorób serca i udaru.

Tak więc, jeśli planujesz pić kawę to unikaj przyjmowania jej w zbyt dużych ilościach.

Kawa i wysokie ciśnienie krwi

Kawa została powiązana z rozwojem wysokiego ciśnienia krwi.

Jedna filiżanka kawy zawiera 200 mg kofeiny.

Jeśli cierpisz na wysokie ciśnienie krwi, to musisz zmniejszyć spożycie kawy.

Kawa a cukrzyca typu 2

Stwierdzono również, że kawa ma związek z rozwojem cukrzycy typu 2.

Kofeina zawarta w kawie zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy o 14%.

Osoby, które spożywają więcej niż 5 filiżanek kawy dziennie są w grupie podwyższonego ryzyka rozwoju cukrzycy.

Wnioski:

Kawa może być przyjacielem serca, ale może też być jego wrogiem. Należy więc uważać na spożycie kawy. Jeśli jesteś miłośnikiem kawy, to postaraj się zmniejszyć jej ilość.