Kawa to świetny napój na odchudzanie

Jestem pewien, że jesteś świadomy faktu, że kawa jest jednym z najczęściej spożywanych napojów na całym świecie. Jak podają statystyki, każdego dnia wypija się około 1,5 miliarda filiżanek kawy i jest ona drugim po wodzie najpopularniejszym napojem.

Według ekspertów, picie 2 filiżanek kawy dziennie sprawi, że przytyjesz, a kawa doda Ci kilogramów. Ale jestem pewien, że jesteś nieświadomy powodu za tym i jestem również pewien, że chcesz poznać powód, dla którego kawa sprawi, że przybierzesz na wadze.

Według ekspertów, picie kawy powoduje odkładanie się tłuszczu w okolicy żołądka, więc w końcu będziesz czuł się wzdęty i będziesz jadł mniej jedzenia.

Eksperci uważają również, że kofeina w kawie zwiększy apetyt, a wysoka zawartość cukru sprawi, że poczujesz się głodny. Kofeina zwiększy również poziom energii, ale cukier sprawi, że poczujesz się leniwie.

Innym powodem przybierania na wadze jest to, że wysoki poziom kwasowości w kawie sprawi, że będziesz jeść więcej jedzenia.

Wnioski:

Kofeina wpłynie również na Twój nastrój, ponieważ sprawi, że będziesz bardziej rozbudzony i utrzyma Cię w stanie energii. Tak więc, jeśli chcesz schudnąć, to musisz unikać kawy i pić tylko zieloną herbatę. Zielona herbata jest najlepszym napojem na odchudzanie.