{"id":212,"date":"2021-02-21T19:51:25","date_gmt":"2021-02-21T18:51:25","guid":{"rendered":"https:\/\/poproszekawe.pl\/?p=212"},"modified":"2022-07-27T19:52:03","modified_gmt":"2022-07-27T17:52:03","slug":"14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poproszekawe.pl\/14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty\/","title":{"rendered":"14 korzy\u015bci z picia zielonej herbaty"},"content":{"rendered":"

Zielona herbata jest uwa\u017cana za jeden z najlepszych napoj\u00f3w, kt\u00f3re nie maj\u0105 skutk\u00f3w ubocznych. Ma wiele korzy\u015bci zdrowotnych, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w walce z r\u00f3\u017cnymi chorobami. Om\u00f3wmy niekt\u00f3re z korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych z picia zielonej herbaty.<\/p>\n

1. Boosts metabolizm:<\/h2>\n

Zielona herbata zawiera kofein\u0119 i katechiny, kt\u00f3re mog\u0105 zwi\u0119kszy\u0107 metabolizm i zwi\u0119kszy\u0107 tempo spalania kalorii. Katechiny maj\u0105 rol\u0119 do odegrania w zwi\u0119kszaniu metabolizmu i efekt jest lepszy ni\u017c jakikolwiek inny nap\u00f3j. Pomaga spali\u0107 t\u0142uszcz w szybszym tempie i utrzymuje organizm w zdrowiu.<\/p>\n

2. Utrata wagi:<\/h2>\n

Zielona herbata jest znana ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci odchudzaj\u0105cych. Zawiera kofein\u0119, kt\u00f3ra zwi\u0119ksza tempo metabolizmu, a tym samym spala kalorie. Poprawia r\u00f3wnie\u017c szybko\u015b\u0107 trawienia i utrzymuje cia\u0142o w zdrowiu.<\/p>\n

3. Zapobiega chorobom serca:<\/h2>\n

Zielona herbata ma r\u00f3\u017cne przeciwutleniacze, kt\u00f3re zapobiegaj\u0105 chorobom serca. Obni\u017ca poziom cholesterolu i zapobiega zatykaniu si\u0119 t\u0119tnic.<\/p>\n

4. Dobre dla oczu:<\/h2>\n

Stwierdzono, \u017ce zielona herbata ma dobry wp\u0142yw na oko. Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze, kt\u00f3re zapobiegaj\u0105 powstawaniu za\u0107my i poprawiaj\u0105 widzenie oczu.<\/p>\n

5. Pomaga w detoksykacji:<\/h2>\n

Zielona herbata jest doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em antyoksydant\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105 oczy\u015bci\u0107 organizm z r\u00f3\u017cnych toksyn.<\/p>\n

6. Zapobiega rakowi:<\/h2>\n

Zielona herbata jest \u0142adowana z przeciwutleniaczami i polifenolami, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w walce z rakiem. Zawiera w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne i zapobiega r\u00f3\u017cnym rodzajom nowotwor\u00f3w.<\/p>\n

7. Pomaga zwi\u0119kszy\u0107 odporno\u015b\u0107:<\/h2>\n

Zielona herbata jest doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em witaminy C i E, kt\u00f3ra zwi\u0119ksza odporno\u015b\u0107 i utrzymuje cia\u0142o w zdrowiu.<\/p>\n

8. Chroni zdrowie m\u00f3zgu:<\/h2>\n

Zielona herbata ma dobry wp\u0142yw na m\u00f3zg. Chroni m\u00f3zg i poprawia pami\u0119\u0107.<\/p>\n

9. Poprawia poziom energii:<\/h2>\n

Zielona herbata jest doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em kofeiny, kt\u00f3ra pomaga poprawi\u0107 poziom energii.<\/p>\n

10. Poprawia trawienie:<\/h2>\n

Zielona herbata jest doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em b\u0142onnika pokarmowego, kt\u00f3ry poprawia trawienie, a tak\u017ce zapobiega zaparciom.<\/p>\n

11. Promuje zdrowie sk\u00f3ry:<\/h2>\n

Zielona herbata zawiera przeciwutleniacze, kt\u00f3re pomagaj\u0105 promowa\u0107 zdrowie sk\u00f3ry. Poprawia koloryt sk\u00f3ry i zapobiega zmarszczkom.<\/p>\n

12. Boosts wzrost w\u0142os\u00f3w:<\/h2>\n

Zielona herbata ma do odegrania rol\u0119 w poprawie wzrostu w\u0142os\u00f3w. Zawiera katechin\u0119, kt\u00f3ra stymuluje mieszki w\u0142osowe i promuje wzrost w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n

13. Pomaga z\u0142agodzi\u0107 stres:<\/h2>\n

Zielona herbata jest doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em kofeiny, kt\u00f3ra poprawia poziom energii i \u0142agodzi stres.<\/p>\n

14. Sprawia, \u017ce czujesz si\u0119 dobrze:<\/h2>\n

Zielona herbata jest najlepszym sposobem na relaks i sprawia, \u017ce czujesz si\u0119 szcz\u0119\u015bliwy.<\/p>\n

Wnioski:<\/p>\n

Wszyscy wiemy, \u017ce zielona herbata jest zdrowym napojem i ma wiele korzy\u015bci zdrowotnych. Nie czekaj wi\u0119c na odpowiedni czas, aby zacz\u0105\u0107 j\u0105 pi\u0107. Jest to najlepszy nap\u00f3j, kt\u00f3ry nie ma negatywnych skutk\u00f3w ubocznych, a tak\u017ce pomaga w walce z r\u00f3\u017cnymi zaburzeniami zdrowotnymi.<\/p>\n

<\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zielona herbata jest uwa\u017cana za jeden z najlepszych napoj\u00f3w, kt\u00f3re nie maj\u0105 skutk\u00f3w ubocznych. Ma wiele korzy\u015bci zdrowotnych, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w walce z r\u00f3\u017cnymi chorobami. Om\u00f3wmy niekt\u00f3re z korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych z picia zielonej herbaty. 1. Boosts metabolizm: Zielona herbata zawiera kofein\u0119 i katechiny, kt\u00f3re mog\u0105 zwi\u0119kszy\u0107 metabolizm i zwi\u0119kszy\u0107 tempo spalania kalorii. Katechiny maj\u0105 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":213,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"\n14 korzy\u015bci z picia zielonej herbaty - PoproszeKawe.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"14 korzy\u015bci z picia zielonej herbaty - PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zielona herbata jest uwa\u017cana za jeden z najlepszych napoj\u00f3w, kt\u00f3re nie maj\u0105 skutk\u00f3w ubocznych. Ma wiele korzy\u015bci zdrowotnych, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w walce z r\u00f3\u017cnymi chorobami. Om\u00f3wmy niekt\u00f3re z korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych z picia zielonej herbaty. 1. Boosts metabolizm: Zielona herbata zawiera kofein\u0119 i katechiny, kt\u00f3re mog\u0105 zwi\u0119kszy\u0107 metabolizm i zwi\u0119kszy\u0107 tempo spalania kalorii. Katechiny maj\u0105 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-21T18:51:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-27T17:52:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658944315.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"903\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty\/\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty\/\",\"name\":\"14 korzy\u015bci z picia zielonej herbaty - PoproszeKawe.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658944315.jpg\",\"datePublished\":\"2021-02-21T18:51:25+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-27T17:52:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/poproszekawe.pl\/14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658944315.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658944315.jpg\",\"width\":1280,\"height\":903,\"caption\":\"congerdesign \/ Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"14 korzy\u015bci z picia zielonej herbaty\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PoproszeKawe.pl\"},\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"14 korzy\u015bci z picia zielonej herbaty - PoproszeKawe.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/poproszekawe.pl\/14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"14 korzy\u015bci z picia zielonej herbaty - PoproszeKawe.pl","og_description":"Zielona herbata jest uwa\u017cana za jeden z najlepszych napoj\u00f3w, kt\u00f3re nie maj\u0105 skutk\u00f3w ubocznych. Ma wiele korzy\u015bci zdrowotnych, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w walce z r\u00f3\u017cnymi chorobami. Om\u00f3wmy niekt\u00f3re z korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych z picia zielonej herbaty. 1. Boosts metabolizm: Zielona herbata zawiera kofein\u0119 i katechiny, kt\u00f3re mog\u0105 zwi\u0119kszy\u0107 metabolizm i zwi\u0119kszy\u0107 tempo spalania kalorii. Katechiny maj\u0105 […]","og_url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty\/","og_site_name":"PoproszeKawe.pl","article_published_time":"2021-02-21T18:51:25+00:00","article_modified_time":"2022-07-27T17:52:03+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":903,"url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658944315.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PoproszeKawe.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PoproszeKawe.pl","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty\/","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty\/","name":"14 korzy\u015bci z picia zielonej herbaty - PoproszeKawe.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658944315.jpg","datePublished":"2021-02-21T18:51:25+00:00","dateModified":"2022-07-27T17:52:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/poproszekawe.pl\/14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty\/#primaryimage","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658944315.jpg","contentUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658944315.jpg","width":1280,"height":903,"caption":"congerdesign \/ Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/14-korzysci-z-picia-zielonej-herbaty\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/poproszekawe.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"14 korzy\u015bci z picia zielonej herbaty"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/","name":"PoproszeKawe.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff","name":"PoproszeKawe.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PoproszeKawe.pl"},"url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=212"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":214,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212\/revisions\/214"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}