{"id":252,"date":"2020-11-11T20:00:00","date_gmt":"2020-11-11T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/poproszekawe.pl\/?p=252"},"modified":"2022-07-27T20:00:27","modified_gmt":"2022-07-27T18:00:27","slug":"9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poproszekawe.pl\/9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy\/","title":{"rendered":"9 korzy\u015bci zdrowotnych p\u0142yn\u0105cych z bezkofeinowej kawy"},"content":{"rendered":"

M\u00f3wi si\u0119, \u017ce kawa jest najlepszym napojem \u015bwiata i ka\u017cdy uwielbia pi\u0107 ten pyszny nap\u00f3j. Ale prawd\u0105 jest, \u017ce nie wszystkie kawy s\u0105 korzystne dla zdrowia. Niekt\u00f3re kawy s\u0105 szkodliwe dla zdrowia, a inne s\u0105 bardzo korzystne.<\/p>\n

W dzisiejszych czasach bardzo cz\u0119sto mo\u017cna zobaczy\u0107 ludzi pij\u0105cych kaw\u0119 bezkofeinow\u0105. Pr\u00f3buj\u0105 oni schudn\u0105\u0107 lub ograniczy\u0107 ilo\u015b\u0107 cukru i kofeiny. Ale, czy naprawd\u0119 korzystne jest przej\u015bcie na kaw\u0119 bezkofeinow\u0105?<\/p>\n

Oto korzy\u015bci zdrowotne wynikaj\u0105ce z picia kawy bezkofeinowej:<\/p>\n

1. Lepsze zdrowie serca<\/h2>\n

Kawa jest jednym z najlepszych napoj\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cna wykorzysta\u0107 do poprawy zdrowia serca. Nie bez powodu nap\u00f3j ten jest powszechnie okre\u015blany jako “bicie serca \u015bwiata”.<\/p>\n

Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce kawa pomaga obni\u017cy\u0107 poziom cholesterolu i poprawia zdrowie serca. Niekt\u00f3re badania wykaza\u0142y, \u017ce kawa bezkofeinowa ma taki sam efekt jak zwyk\u0142a kawa.<\/p>\n

2. Poprawa ci\u015bnienia krwi<\/h2>\n

Nie da si\u0119 zaprzeczy\u0107, \u017ce kofeina jest bardzo uzale\u017cniaj\u0105ca dla wielu os\u00f3b. I, kawa jest jednym z najbardziej uzale\u017cniaj\u0105cych napoj\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cna spo\u017cywa\u0107. To mo\u017ce by\u0107 pow\u00f3d, dla kt\u00f3rego wiele os\u00f3b nie lubi jej pi\u0107 regularnie.<\/p>\n

Jednak\u017ce, je\u015bli chodzi o kaw\u0119 bezkofeinow\u0105, to nie posiada ona kofeiny. Zawarto\u015b\u0107 kofeiny w zwyk\u0142ej kawie wynosi od 100-200mg, a w kawie bezkofeinowej od 0-20mg.<\/p>\n

3. Obni\u017ca ryzyko zachorowania na raka<\/h2>\n

M\u00f3wi si\u0119, \u017ce kawa jest jednym z najlepszych napoj\u00f3w na odchudzanie. Jednak nie wszyscy ludzie mog\u0105 sobie pozwoli\u0107 na picie regularnej kawy.<\/p>\n

Dlatego te\u017c istnieje potrzeba stworzenia zdrowszej alternatywy. Wiele os\u00f3b pije kaw\u0119 bezkofeinow\u0105, aby zmniejszy\u0107 ryzyko zachorowania na raka.<\/p>\n

Kawa jest jednym z najlepszych \u017ar\u00f3de\u0142 antyoksydant\u00f3w, a niekt\u00f3re badania wykaza\u0142y, \u017ce mo\u017ce zmniejszy\u0107 ryzyko raka prostaty, raka p\u0142uc i raka piersi.<\/p>\n

4. Zapobiega cukrzycy<\/h2>\n

Niekt\u00f3re badania wykaza\u0142y, \u017ce kawa mo\u017ce zapobiec cukrzycy typu 2. Prawd\u0105 jest, \u017ce nie wszyscy ludzie mog\u0105 pi\u0107 kaw\u0119 ze wzgl\u0119du na wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 cukru. Ale kawa bezkofeinowa jest zdrow\u0105 alternatyw\u0105.<\/p>\n

Ma mniej cukru i kofeiny ni\u017c zwyk\u0142a kawa. Dlatego jest to doskona\u0142y wyb\u00f3r dla tych, kt\u00f3rzy pr\u00f3buj\u0105 zmniejszy\u0107 spo\u017cycie cukru.<\/p>\n

5. Redukuje stres<\/h2>\n

Kawa jest niesamowitym \u017ar\u00f3d\u0142em kofeiny. Ale je\u015bli jeste\u015b kim\u015b, kto pr\u00f3buje zmniejszy\u0107 stres, to jest to \u015bwietna opcja.<\/p>\n

Kawa pomo\u017ce Ci zachowa\u0107 czujno\u015b\u0107 i zmniejszy\u0107 stres. Jednak\u017ce, je\u015bli cierpisz na bezsenno\u015b\u0107, to powiniene\u015b unika\u0107 picia kawy przed snem.<\/p>\n

6. Pomaga obni\u017cy\u0107 cholesterol<\/h2>\n

Kawa zawiera wiele sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w obni\u017ceniu poziomu cholesterolu. M\u00f3wi si\u0119, \u017ce istnieje zwi\u0105zek mi\u0119dzy spo\u017cyciem kawy a chorobami serca.<\/p>\n

Kawa jest jednym z najlepszych pokarm\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 obni\u017cy\u0107 z\u0142y cholesterol. Prawd\u0105 jest jednak, \u017ce nie wszyscy ludzie mog\u0105 sobie pozwoli\u0107 na jej regularne picie.<\/p>\n

Je\u015bli r\u00f3wnie\u017c zmagasz si\u0119 z utrat\u0105 wagi, to kawa bezkofeinowa jest jedn\u0105 z najlepszych opcji.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u00f3wi si\u0119, \u017ce kawa jest najlepszym napojem \u015bwiata i ka\u017cdy uwielbia pi\u0107 ten pyszny nap\u00f3j. Ale prawd\u0105 jest, \u017ce nie wszystkie kawy s\u0105 korzystne dla zdrowia. Niekt\u00f3re kawy s\u0105 szkodliwe dla zdrowia, a inne s\u0105 bardzo korzystne. W dzisiejszych czasach bardzo cz\u0119sto mo\u017cna zobaczy\u0107 ludzi pij\u0105cych kaw\u0119 bezkofeinow\u0105. Pr\u00f3buj\u0105 oni schudn\u0105\u0107 lub ograniczy\u0107 ilo\u015b\u0107 cukru […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":253,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"yoast_head":"\n9 korzy\u015bci zdrowotnych p\u0142yn\u0105cych z bezkofeinowej kawy - PoproszeKawe.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"9 korzy\u015bci zdrowotnych p\u0142yn\u0105cych z bezkofeinowej kawy - PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"M\u00f3wi si\u0119, \u017ce kawa jest najlepszym napojem \u015bwiata i ka\u017cdy uwielbia pi\u0107 ten pyszny nap\u00f3j. Ale prawd\u0105 jest, \u017ce nie wszystkie kawy s\u0105 korzystne dla zdrowia. Niekt\u00f3re kawy s\u0105 szkodliwe dla zdrowia, a inne s\u0105 bardzo korzystne. W dzisiejszych czasach bardzo cz\u0119sto mo\u017cna zobaczy\u0107 ludzi pij\u0105cych kaw\u0119 bezkofeinow\u0105. Pr\u00f3buj\u0105 oni schudn\u0105\u0107 lub ograniczy\u0107 ilo\u015b\u0107 cukru […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-11T19:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-27T18:00:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944824.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy\/\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy\/\",\"name\":\"9 korzy\u015bci zdrowotnych p\u0142yn\u0105cych z bezkofeinowej kawy - PoproszeKawe.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944824.jpg\",\"datePublished\":\"2020-11-11T19:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-27T18:00:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/poproszekawe.pl\/9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944824.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944824.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853,\"caption\":\"Engin_Akyurt \/ Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"9 korzy\u015bci zdrowotnych p\u0142yn\u0105cych z bezkofeinowej kawy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PoproszeKawe.pl\"},\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"9 korzy\u015bci zdrowotnych p\u0142yn\u0105cych z bezkofeinowej kawy - PoproszeKawe.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/poproszekawe.pl\/9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"9 korzy\u015bci zdrowotnych p\u0142yn\u0105cych z bezkofeinowej kawy - PoproszeKawe.pl","og_description":"M\u00f3wi si\u0119, \u017ce kawa jest najlepszym napojem \u015bwiata i ka\u017cdy uwielbia pi\u0107 ten pyszny nap\u00f3j. Ale prawd\u0105 jest, \u017ce nie wszystkie kawy s\u0105 korzystne dla zdrowia. Niekt\u00f3re kawy s\u0105 szkodliwe dla zdrowia, a inne s\u0105 bardzo korzystne. W dzisiejszych czasach bardzo cz\u0119sto mo\u017cna zobaczy\u0107 ludzi pij\u0105cych kaw\u0119 bezkofeinow\u0105. Pr\u00f3buj\u0105 oni schudn\u0105\u0107 lub ograniczy\u0107 ilo\u015b\u0107 cukru […]","og_url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy\/","og_site_name":"PoproszeKawe.pl","article_published_time":"2020-11-11T19:00:00+00:00","article_modified_time":"2022-07-27T18:00:27+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944824.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PoproszeKawe.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PoproszeKawe.pl","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy\/","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy\/","name":"9 korzy\u015bci zdrowotnych p\u0142yn\u0105cych z bezkofeinowej kawy - PoproszeKawe.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944824.jpg","datePublished":"2020-11-11T19:00:00+00:00","dateModified":"2022-07-27T18:00:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/poproszekawe.pl\/9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy\/#primaryimage","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944824.jpg","contentUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944824.jpg","width":1280,"height":853,"caption":"Engin_Akyurt \/ Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/9-korzysci-zdrowotnych-plynacych-z-bezkofeinowej-kawy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/poproszekawe.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"9 korzy\u015bci zdrowotnych p\u0142yn\u0105cych z bezkofeinowej kawy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/","name":"PoproszeKawe.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff","name":"PoproszeKawe.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PoproszeKawe.pl"},"url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/252"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=252"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":254,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/252\/revisions\/254"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}