{"id":345,"date":"2020-11-27T04:00:27","date_gmt":"2020-11-27T03:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/"},"modified":"2020-11-27T04:00:27","modified_gmt":"2020-11-27T06:00:27","slug":"ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/","title":{"rendered":"Zio\u0142owe herbatki dla kobiet w ci\u0105\u017cy: bezpieczne i pomocne"},"content":{"rendered":"

Zio\u0142owe herbatki dla kobiet w ci\u0105\u017cy: bezpieczne i pomocne<\/p>\n

Ci\u0105\u017ca to wyj\u0105tkowy okres w \u017cyciu ka\u017cdej kobiety, kt\u00f3ry wymaga szczeg\u00f3lnej troski o zdrowie. Wielu przysz\u0142ych mam decyduje si\u0119 na naturalne metody dbania o dobre samopoczucie, takie jak picie zio\u0142owych herbatek. Jednak zanim zaczniesz je spo\u017cywa\u0107 w ci\u0105\u017cy, warto pozna\u0107 ich bezpiecze\u0144stwo oraz w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Oto wszystko, co powinna\u015b wiedzie\u0107 o zio\u0142owych herbatkach dla kobiet w ci\u0105\u017cy.<\/p>\n

    \n
  1. Bezpiecze\u0144stwo herbatek w czasie ci\u0105\u017cy<\/li>\n<\/ol>\n

    Podstawow\u0105 zasad\u0105 przy wyborze zio\u0142owych herbatek w ci\u0105\u017cy jest bezpiecze\u0144stwo. Nie wszystkie zio\u0142a s\u0105 odpowiednie dla przysz\u0142ych mam, dlatego wa\u017cne jest, aby dok\u0142adnie sprawdzi\u0107 sk\u0142ad herbatki i poradzi\u0107 si\u0119 lekarza przed jej spo\u017cyciem. Nale\u017cy unika\u0107 herbatek zawieraj\u0105cych zio\u0142a o dzia\u0142aniu obarczonym ryzykiem dla zdrowia matki i dziecka.<\/p>\n

      \n
    1. W\u0142a\u015bciwo\u015bci zio\u0142owych herbatek<\/li>\n<\/ol>\n

      Zio\u0142owe herbatki dla kobiet w ci\u0105\u017cy mog\u0105 mie\u0107 r\u00f3\u017cne w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Niekt\u00f3re zio\u0142a mog\u0105 pom\u00f3c w \u0142agodzeniu dolegliwo\u015bci typowych dla ci\u0105\u017cy, takich jak nudno\u015bci, zgaga czy b\u00f3le brzucha. Inne mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy trawienia, wzmocnienia uk\u0142adu odporno\u015bciowego czy utrzymania r\u00f3wnowagi hormonalnej. Jednak warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce skuteczno\u015b\u0107 herbatki mo\u017ce by\u0107 r\u00f3\u017cna u r\u00f3\u017cnych os\u00f3b, dlatego warto obserwowa\u0107 swoje cia\u0142o i reagowa\u0107 na ewentualne niepo\u017c\u0105dane skutki.<\/p>\n

        \n
      1. Zio\u0142owe herbatki a sk\u0142adniki od\u017cywcze<\/li>\n<\/ol>\n

        Jedn\u0105 z zalet zio\u0142owych herbatek dla kobiet w ci\u0105\u017cy jest fakt, \u017ce mog\u0105 one dostarcza\u0107 organizmowi cenne sk\u0142adniki od\u017cywcze. W zale\u017cno\u015bci od zawartych zi\u00f3\u0142 herbatka mo\u017ce by\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142em witamin, minera\u0142\u00f3w i przeciwutleniaczy, kt\u00f3re s\u0105 niezb\u0119dne dla zdrowia matki i prawid\u0142owego rozwoju p\u0142odu. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie nale\u017cy polega\u0107 jedynie na herbatce jako \u017ar\u00f3dle sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i zawsze powinno si\u0119 je\u015b\u0107 r\u00f3wnie zr\u00f3wnowa\u017cone i zdrowe posi\u0142ki.<\/p>\n

          \n
        1. Zio\u0142owe herbatki a dzia\u0142anie farmakologiczne<\/li>\n<\/ol>\n

          Podczas ci\u0105\u017cy nale\u017cy zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107 w stosowaniu zi\u00f3\u0142, poniewa\u017c niekt\u00f3re z nich mog\u0105 mie\u0107 dzia\u0142anie farmakologiczne. Oznacza to, \u017ce mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na organizm w podobny spos\u00f3b jak leki, dlatego wa\u017cne jest unikanie wszelkich interakcji z innymi suplementami lub lekami, kt\u00f3re przepisuje lekarz. Zawsze warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem lub farmaceut\u0105 przed rozpocz\u0119ciem spo\u017cywania zio\u0142owych herbatek w ci\u0105\u017cy.<\/p>\n

            \n
          1. Przyk\u0142ady zio\u0142owych herbatek dla kobiet w ci\u0105\u017cy<\/li>\n<\/ol>\n

            Istnieje wiele r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w zio\u0142owych herbatek, kt\u00f3re s\u0105 bezpieczne i pomocne dla kobiet w ci\u0105\u017cy. Niekt\u00f3re z nich to herbaty z mi\u0119ty, imbiru, rumianku, pokrzywy czy malinowego li\u015bcia. Herbatki te mog\u0105 pom\u00f3c w \u0142agodzeniu dolegliwo\u015bci ci\u0105\u017cowych, poprawie trawienia, uspokojeniu oraz og\u00f3lnemu wzmocnieniu organizmu. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce ka\u017cda kobieta jest inna i mo\u017ce inaczej reagowa\u0107 na r\u00f3\u017cne zio\u0142a, dlatego warto obserwowa\u0107 swoje cia\u0142o i dostosowa\u0107 dawkowanie do swoich potrzeb.<\/p>\n

              \n
            1. Jak przygotowa\u0107 zio\u0142ow\u0105 herbatk\u0119 w ci\u0105\u017cy<\/li>\n<\/ol>\n

              Przygotowanie zio\u0142owej herbatki w ci\u0105\u017cy jest bardzo proste. Wystarczy zagotowa\u0107 wod\u0119, wrzuci\u0107 do niej odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 zi\u00f3\u0142 (wed\u0142ug zalece\u0144 na opakowaniu) i pozostawi\u0107 na parze przez okre\u015blony czas. Nast\u0119pnie herbatk\u0119 nale\u017cy przecedzi\u0107 i mo\u017cna spo\u017cywa\u0107 j\u0105 ciep\u0142\u0105 lub sch\u0142odzon\u0105. Wa\u017cne jest, aby nie przekracza\u0107 zalecanych dawek oraz przygotowywa\u0107 herbatk\u0119 z zi\u00f3\u0142, kt\u00f3re s\u0105 bezpieczne dla przysz\u0142ej mamy i dziecka.<\/p>\n

                \n
              1. Podsumowanie<\/li>\n<\/ol>\n

                Herbatki zio\u0142owe dla kobiet w ci\u0105\u017cy mog\u0105 by\u0107 bezpieczne i pomocne w \u0142agodzeniu dolegliwo\u015bci typowych dla tego okresu. Jednak przed rozpocz\u0119ciem picia jakiejkolwiek herbatki w ci\u0105\u017cy warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, aby mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce jest ona odpowiednia dla naszego zdrowia i bezpieczna dla nas i dziecka. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c, aby stosowa\u0107 si\u0119 do zalece\u0144 dotycz\u0105cych dawkowania i nie przekracza\u0107 zalecanych ilo\u015bci. Zio\u0142owe herbatki mog\u0105 by\u0107 smaczn\u0105 i naturaln\u0105 alternatyw\u0105 dla innych napoj\u00f3w, jednak nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie zast\u0119puj\u0105 one odpowiedniego od\u017cywiania i profesjonalnej opieki medycznej w czasie ci\u0105\u017cy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Zio\u0142owe herbatki dla kobiet w ci\u0105\u017cy: bezpieczne i pomocne Ci\u0105\u017ca to wyj\u0105tkowy okres w \u017cyciu ka\u017cdej kobiety, kt\u00f3ry wymaga szczeg\u00f3lnej troski o zdrowie. Wielu przysz\u0142ych mam decyduje si\u0119 na naturalne metody dbania o dobre samopoczucie, takie jak picie zio\u0142owych herbatek. Jednak zanim zaczniesz je spo\u017cywa\u0107 w ci\u0105\u017cy, warto pozna\u0107 ich bezpiecze\u0144stwo oraz w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Oto wszystko, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":102,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"\nZio\u0142owe herbatki dla kobiet w ci\u0105\u017cy: bezpieczne i pomocne - PoproszeKawe.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zio\u0142owe herbatki dla kobiet w ci\u0105\u017cy: bezpieczne i pomocne - PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zio\u0142owe herbatki dla kobiet w ci\u0105\u017cy: bezpieczne i pomocne Ci\u0105\u017ca to wyj\u0105tkowy okres w \u017cyciu ka\u017cdej kobiety, kt\u00f3ry wymaga szczeg\u00f3lnej troski o zdrowie. Wielu przysz\u0142ych mam decyduje si\u0119 na naturalne metody dbania o dobre samopoczucie, takie jak picie zio\u0142owych herbatek. Jednak zanim zaczniesz je spo\u017cywa\u0107 w ci\u0105\u017cy, warto pozna\u0107 ich bezpiecze\u0144stwo oraz w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Oto wszystko, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-27T03:00:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-11-27T06:00:27+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/\",\"name\":\"Zio\u0142owe herbatki dla kobiet w ci\u0105\u017cy: bezpieczne i pomocne - PoproszeKawe.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658943129.jpg\",\"datePublished\":\"2020-11-27T03:00:27+00:00\",\"dateModified\":\"2020-11-27T06:00:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658943129.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658943129.jpg\",\"width\":1280,\"height\":814,\"caption\":\"congerdesign \/ Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zio\u0142owe herbatki dla kobiet w ci\u0105\u017cy: bezpieczne i pomocne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PoproszeKawe.pl\"},\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zio\u0142owe herbatki dla kobiet w ci\u0105\u017cy: bezpieczne i pomocne - PoproszeKawe.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zio\u0142owe herbatki dla kobiet w ci\u0105\u017cy: bezpieczne i pomocne - PoproszeKawe.pl","og_description":"Zio\u0142owe herbatki dla kobiet w ci\u0105\u017cy: bezpieczne i pomocne Ci\u0105\u017ca to wyj\u0105tkowy okres w \u017cyciu ka\u017cdej kobiety, kt\u00f3ry wymaga szczeg\u00f3lnej troski o zdrowie. Wielu przysz\u0142ych mam decyduje si\u0119 na naturalne metody dbania o dobre samopoczucie, takie jak picie zio\u0142owych herbatek. Jednak zanim zaczniesz je spo\u017cywa\u0107 w ci\u0105\u017cy, warto pozna\u0107 ich bezpiecze\u0144stwo oraz w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Oto wszystko, […]","og_url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/","og_site_name":"PoproszeKawe.pl","article_published_time":"2020-11-27T03:00:27+00:00","article_modified_time":"2020-11-27T06:00:27+00:00","author":"PoproszeKawe.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PoproszeKawe.pl","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/","name":"Zio\u0142owe herbatki dla kobiet w ci\u0105\u017cy: bezpieczne i pomocne - PoproszeKawe.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658943129.jpg","datePublished":"2020-11-27T03:00:27+00:00","dateModified":"2020-11-27T06:00:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/#primaryimage","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658943129.jpg","contentUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658943129.jpg","width":1280,"height":814,"caption":"congerdesign \/ Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/ziolowe-herbatki-dla-kobiet-w-ciazy-bezpieczne-i-pomocne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/poproszekawe.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zio\u0142owe herbatki dla kobiet w ci\u0105\u017cy: bezpieczne i pomocne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/","name":"PoproszeKawe.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff","name":"PoproszeKawe.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PoproszeKawe.pl"},"url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/345"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=345"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/345\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1415,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/345\/revisions\/1415"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=345"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=345"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=345"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}