{"id":358,"date":"2021-10-31T05:29:03","date_gmt":"2021-10-31T04:29:03","guid":{"rendered":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/"},"modified":"2021-10-31T05:29:03","modified_gmt":"2021-10-31T07:29:03","slug":"czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/","title":{"rendered":"Czy napar z hibiskusa mo\u017ce kontrolowa\u0107 ci\u015bnienie krwi?"},"content":{"rendered":"<p>Czy napar z hibiskusa mo\u017ce kontrolowa\u0107 ci\u015bnienie krwi?<\/p>\n<p>Czy napar z hibiskusa mo\u017ce pom\u00f3c w kontroli ci\u015bnienia krwi? To pytanie cz\u0119sto zadawane przez osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z problemami z ci\u015bnieniem krwi. Czy rzeczywi\u015bcie herbata z hibiskusa mo\u017ce by\u0107 skutecznym \u015brodkiem w naturalnym obni\u017caniu ci\u015bnienia krwi? W tym artykule dowiesz si\u0119 wi\u0119cej na ten temat i poznasz korzy\u015bci zdrowotne zwi\u0105zane z naparem z hibiskusa.<\/p>\n<ol>\n<li>Hibiskus &#8211; popularny kwiat o wielu zdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach<\/li>\n<\/ol>\n<p>Hibiskus, znany r\u00f3wnie\u017c jako b\u0142awatek, to popularny kwiat o jaskrawych, czerwonych p\u0142atkach i kwasowym smaku. Opr\u00f3cz swojego atrakcyjnego wygl\u0105du, hibiskus posiada wiele zdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Cz\u0119sto stosowany jako sk\u0142adnik do parzenia herbat, sok\u00f3w i napoj\u00f3w, hibiskus zawiera wiele sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, takich jak witamina C, antyoksydanty i flawonoidy.<\/p>\n<ol>\n<li>Badania na temat wp\u0142ywu naparu z hibiskusa na ci\u015bnienie krwi<\/li>\n<\/ol>\n<p>Przez kilka lat prowadzone by\u0142y badania maj\u0105ce na celu sprawdzenie wp\u0142ywu naparu z hibiskusa na ci\u015bnienie krwi. Wyniki tych bada\u0144 wskazuj\u0105 na korzystne efekty napoju na obni\u017canie ci\u015bnienia krwi. Wed\u0142ug jednego z bada\u0144, regularne spo\u017cywanie naparu z hibiskusa przez osoby z nadci\u015bnieniem doprowadzi\u0142o do znacznego obni\u017cenia skurczowego i rozkurczowego ci\u015bnienia krwi.<\/p>\n<ol>\n<li>Mechanizm dzia\u0142ania naparu z hibiskusa na ci\u015bnienie krwi<\/li>\n<\/ol>\n<p>Naukowcy sugeruj\u0105, \u017ce korzy\u015bci wynikaj\u0105ce z naparu z hibiskusa na ci\u015bnienie krwi mog\u0105 by\u0107 spowodowane obecno\u015bci\u0105 antyoksydant\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w redukcji stan\u00f3w zapalnych i utrzymaniu zdrowego uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Zwi\u0105zki obecne w naparze z hibiskusa mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142a\u0107 jako naturalny diuretyk, co przyczynia si\u0119 do obni\u017cenia ci\u015bnienia krwi poprzez eliminacj\u0119 nadmiaru p\u0142yn\u00f3w z organizmu.<\/p>\n<ol>\n<li>Inne korzy\u015bci zdrowotne zwi\u0105zane z naparem z hibiskusa<\/li>\n<\/ol>\n<p>Napar z hibiskusa posiada r\u00f3wnie\u017c inne korzy\u015bci zdrowotne. Badania wskazuj\u0105, \u017ce spo\u017cywanie naparu z hibiskusa mo\u017ce pom\u00f3c w obni\u017ceniu poziomu cholesterolu, poprawie zdrowia w\u0105troby i redukcji poziomu cukru we krwi. Ponadto, napar z hibiskusa jest bogaty w witamin\u0119 C, kt\u00f3ra wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy, i przeciwdzia\u0142a wolnym rodnikom, pomagaj\u0105c zapobiega\u0107 r\u00f3\u017cnym chorobom.<\/p>\n<ol>\n<li>Jak pi\u0107 napar z hibiskusa w celu obni\u017cenia ci\u015bnienia krwi?<\/li>\n<\/ol>\n<p>Aby korzysta\u0107 z korzy\u015bci wynikaj\u0105cych z naparu z hibiskusa w kontroli ci\u015bnienia krwi, zaleca si\u0119 spo\u017cywanie go regularnie, najlepiej 2-3 razy dziennie. Wystarczy zaparzy\u0107 suszony kwiat hibiskusa w gor\u0105cej wodzie i pozostawi\u0107 na kilka minut. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c doda\u0107 kilka kropli soku z cytryny lub miodu, aby nada\u0107 naparowi lekko kwaskowy smak.<\/p>\n<ol>\n<li>Potencjalne skutki uboczne naparu z hibiskusa<\/li>\n<\/ol>\n<p>Podczas spo\u017cywania naparu z hibiskusa nale\u017cy zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107, poniewa\u017c mo\u017ce on mie\u0107 potencjalne skutki uboczne. Nie zaleca si\u0119 spo\u017cywania naparu z hibiskusa w czasie ci\u0105\u017cy, poniewa\u017c mo\u017ce mie\u0107 dzia\u0142anie przeciwbakteryjne i przeciwkrwotoczne. Osoby przyjmuj\u0105ce leki na obni\u017cenie ci\u015bnienia krwi powinny skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem przed spo\u017cyciem naparu z hibiskusa, poniewa\u017c mo\u017ce mie\u0107 interakcje z niekt\u00f3rymi lekami.<\/p>\n<ol>\n<li>Podsumowanie<\/li>\n<\/ol>\n<p>Napar z hibiskusa mo\u017ce by\u0107 skutecznym naturalnym \u015brodkiem w kontroli ci\u015bnienia krwi. Badania wykaza\u0142y, \u017ce regularne spo\u017cywanie naparu z hibiskusa mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do znacznego obni\u017cenia ci\u015bnienia krwi u os\u00f3b z nadci\u015bnieniem. Ponadto, hibiskus posiada wiele innych korzy\u015bci zdrowotnych, takich jak obni\u017cenie poziomu cholesterolu, poprawa zdrowia w\u0105troby i wzmacnianie uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Jednak nale\u017cy by\u0107 ostro\u017cnym ze stosowaniem naparu z hibiskusa i skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem w przypadku jakichkolwiek w\u0105tpliwo\u015bci lub przyjmowania innych lek\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy napar z hibiskusa mo\u017ce kontrolowa\u0107 ci\u015bnienie krwi? Czy napar z hibiskusa mo\u017ce pom\u00f3c w kontroli ci\u015bnienia krwi? To pytanie cz\u0119sto zadawane przez osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z problemami z ci\u015bnieniem krwi. Czy rzeczywi\u015bcie herbata z hibiskusa mo\u017ce by\u0107 skutecznym \u015brodkiem w naturalnym obni\u017caniu ci\u015bnienia krwi? W tym artykule dowiesz si\u0119 wi\u0119cej na ten temat i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":123,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Czy napar z hibiskusa mo\u017ce kontrolowa\u0107 ci\u015bnienie krwi? - PoproszeKawe.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy napar z hibiskusa mo\u017ce kontrolowa\u0107 ci\u015bnienie krwi? - PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy napar z hibiskusa mo\u017ce kontrolowa\u0107 ci\u015bnienie krwi? Czy napar z hibiskusa mo\u017ce pom\u00f3c w kontroli ci\u015bnienia krwi? To pytanie cz\u0119sto zadawane przez osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z problemami z ci\u015bnieniem krwi. Czy rzeczywi\u015bcie herbata z hibiskusa mo\u017ce by\u0107 skutecznym \u015brodkiem w naturalnym obni\u017caniu ci\u015bnienia krwi? W tym artykule dowiesz si\u0119 wi\u0119cej na ten temat i [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-31T04:29:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-31T07:29:03+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/\",\"name\":\"Czy napar z hibiskusa mo\u017ce kontrolowa\u0107 ci\u015bnienie krwi? - PoproszeKawe.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658943337.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-31T04:29:03+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-31T07:29:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658943337.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658943337.jpg\",\"width\":1280,\"height\":840,\"caption\":\"congerdesign \/ Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy napar z hibiskusa mo\u017ce kontrolowa\u0107 ci\u015bnienie krwi?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PoproszeKawe.pl\"},\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy napar z hibiskusa mo\u017ce kontrolowa\u0107 ci\u015bnienie krwi? - PoproszeKawe.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy napar z hibiskusa mo\u017ce kontrolowa\u0107 ci\u015bnienie krwi? - PoproszeKawe.pl","og_description":"Czy napar z hibiskusa mo\u017ce kontrolowa\u0107 ci\u015bnienie krwi? Czy napar z hibiskusa mo\u017ce pom\u00f3c w kontroli ci\u015bnienia krwi? To pytanie cz\u0119sto zadawane przez osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z problemami z ci\u015bnieniem krwi. Czy rzeczywi\u015bcie herbata z hibiskusa mo\u017ce by\u0107 skutecznym \u015brodkiem w naturalnym obni\u017caniu ci\u015bnienia krwi? W tym artykule dowiesz si\u0119 wi\u0119cej na ten temat i [&hellip;]","og_url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/","og_site_name":"PoproszeKawe.pl","article_published_time":"2021-10-31T04:29:03+00:00","article_modified_time":"2021-10-31T07:29:03+00:00","author":"PoproszeKawe.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PoproszeKawe.pl","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/","name":"Czy napar z hibiskusa mo\u017ce kontrolowa\u0107 ci\u015bnienie krwi? - PoproszeKawe.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658943337.jpg","datePublished":"2021-10-31T04:29:03+00:00","dateModified":"2021-10-31T07:29:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/#primaryimage","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658943337.jpg","contentUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658943337.jpg","width":1280,"height":840,"caption":"congerdesign \/ Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-napar-z-hibiskusa-moze-kontrolowac-cisnienie-krwi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/poproszekawe.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy napar z hibiskusa mo\u017ce kontrolowa\u0107 ci\u015bnienie krwi?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/","name":"PoproszeKawe.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff","name":"PoproszeKawe.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PoproszeKawe.pl"},"url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/358"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=358"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/358\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1178,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/358\/revisions\/1178"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}