{"id":404,"date":"2021-12-10T05:33:18","date_gmt":"2021-12-10T04:33:18","guid":{"rendered":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/"},"modified":"2021-12-10T05:33:18","modified_gmt":"2021-12-10T07:33:18","slug":"herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/","title":{"rendered":"Herbata dla palaczy: jakie zio\u0142a mog\u0105 pom\u00f3c w odzwyczajaniu si\u0119 od tytoniu?"},"content":{"rendered":"

Herbata dla palaczy: jakie zio\u0142a mog\u0105 pom\u00f3c w odzwyczajaniu si\u0119 od tytoniu?<\/p>\n

Wielu palaczy szuka naturalnych sposob\u00f3w na odzwyczajenie si\u0119 od tytoniu i zmniejszenie ci\u0105gotek do papieros\u00f3w. Jednym z powszechnie stosowanych \u015brodk\u00f3w s\u0105 zio\u0142a. W artykule om\u00f3wi\u0119, jakie zio\u0142a mog\u0105 pom\u00f3c w procesie odzwyczajania si\u0119 od tytoniu oraz jak je stosowa\u0107.<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Zio\u0142a wspomagaj\u0105ce detoks organizmu<\/em>
    \nCz\u0119sto palacze uzale\u017cnieni od nikotyny maj\u0105 trudno\u015bci z oczyszczeniem organizmu z toksyn. Kilkana\u015bcie dni po rzuceniu palenia mo\u017cna zastosowa\u0107 zio\u0142a takie jak mniszek lekarski, skrzyp polny czy pokrzyw\u0119. Picie napar\u00f3w z tych zi\u00f3\u0142 pozwoli na przyspieszenie procesu detoksykacji organizmu.<\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Zio\u0142a \u0142agodz\u0105ce objawy odstawienia nikotyny<\/em>
    \nW momencie odstawienia tytoniu, cz\u0119sto towarzysz\u0105 mu dolegliwo\u015bci takie jak dra\u017cliwo\u015b\u0107, l\u0119k czy problemy z koncentracj\u0105. W takiej sytuacji warto si\u0119gn\u0105\u0107 po zio\u0142a o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach uspokajaj\u0105cych. Nale\u017cy do nich melisa, dziurawiec czy rumianek. Przygotowane herbatki z tych zi\u00f3\u0142 mog\u0105 pom\u00f3c w \u0142agodzeniu objaw\u00f3w odstawienia nikotyny.<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Zio\u0142a wspieraj\u0105ce uk\u0142ad oddechowy<\/em>
    \nPalenie papieros\u00f3w ma negatywny wp\u0142yw na uk\u0142ad oddechowy. Dlatego warto si\u0119gn\u0105\u0107 po zio\u0142a, kt\u00f3re pomog\u0105 oczy\u015bci\u0107 drogi oddechowe i wspomog\u0105 regeneracj\u0119 organizmu. Do takich zi\u00f3\u0142 zaliczamy podbia\u0142ka, tymianek czy eukaliptus. Przygotowane herbatki z tych zi\u00f3\u0142 pomog\u0105 w oczyszczeniu dr\u00f3g oddechowych.<\/p>\n<\/li>\n

  4. \n

    Zio\u0142a przeciwstresowe<\/em>
    \nJednym z powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych ludzie si\u0119gaj\u0105 po papierosy, jest ch\u0119\u0107 z\u0142agodzenia stresu. Dlatego warto si\u0119gn\u0105\u0107 po zio\u0142a, kt\u00f3re maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwdzia\u0142aj\u0105ce stresowi. Do takich zi\u00f3\u0142 zaliczamy ashwagandh\u0119, korze\u0144 valeriany czy koz\u0142ek lekarski. Stosowanie tych zi\u00f3\u0142 w postaci herbatki mo\u017ce pom\u00f3c w zmniejszeniu stresu i ograniczeniu ch\u0119ci si\u0119gni\u0119cia po papierosa w sytuacjach stresowych.<\/p>\n<\/li>\n

  5. \n

    Zio\u0142a wspomagaj\u0105ce regeneracj\u0119 organizmu<\/em>
    \nPalenie papieros\u00f3w prowadzi do uszkodzenia tkanek i narz\u0105d\u00f3w w organizmie. Jego rzucenie powoduje, \u017ce organizm zaczyna regenerowa\u0107 si\u0119. Zio\u0142a takie jak dziurawiec, pokrzywa czy krwawnik pospolity znane s\u0105 ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci regeneracyjnych. Picie napar\u00f3w z tych zi\u00f3\u0142 pomo\u017ce w procesie regeneracji organizmu.<\/p>\n<\/li>\n

  6. \n

    Zio\u0142a wspomagaj\u0105ce trawienie<\/em>
    \nRzucenie palenia mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na prac\u0119 uk\u0142adu trawiennego. Warto si\u0119gn\u0105\u0107 po zio\u0142a, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 trawienie, takie jak mi\u0119ta pieprzowa, koper w\u0142oski czy any\u017c. Przygotowane herbatki z tych zi\u00f3\u0142 pomog\u0105 w utrzymaniu prawid\u0142owego funkcjonowania uk\u0142adu trawiennego podczas procesu odzwyczajania si\u0119 od tytoniu.<\/p>\n<\/li>\n

  7. \n

    Zio\u0142a zwi\u0119kszaj\u0105ce odporno\u015b\u0107 organizmu<\/em>
    \nPalenie papieros\u00f3w os\u0142abia uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Po rzuceniu palenia warto si\u0119gn\u0105\u0107 po zio\u0142a, kt\u00f3re zwi\u0119ksz\u0105 odporno\u015b\u0107 organizmu, takie jak \u017ce\u0144-sze\u0144, astragalus czy echinacea. Picie napar\u00f3w z tych zi\u00f3\u0142 wspomo\u017ce organizm w odbudowie systemu odporno\u015bciowego.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Podsumowuj\u0105c, zio\u0142a mog\u0105 stanowi\u0107 warto\u015bciowe i naturalne wsparcie w procesie odzwyczajania si\u0119 od tytoniu. Herbatki z mniszka lekarskiego, melisy, podbia\u0142ka czy ashwagandhy mog\u0105 pom\u00f3c w oczyszczeniu organizmu, \u0142agodzeniu objaw\u00f3w odstawienia, wspieraniu uk\u0142adu oddechowego, redukcji stresu, regeneracji organizmu, wspomaganiu trawienia oraz zwi\u0119kszaniu odporno\u015bci. Warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z zielarzem, aby dobra\u0107 te zio\u0142a, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 najbardziej odpowiednie w danym przypadku. Herbaty zio\u0142owe mog\u0105 by\u0107 smaczn\u0105 i korzystn\u0105 alternatyw\u0105 dla papieros\u00f3w podczas procesu odzwyczajania si\u0119 od tytoniu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Herbata dla palaczy: jakie zio\u0142a mog\u0105 pom\u00f3c w odzwyczajaniu si\u0119 od tytoniu? Wielu palaczy szuka naturalnych sposob\u00f3w na odzwyczajenie si\u0119 od tytoniu i zmniejszenie ci\u0105gotek do papieros\u00f3w. Jednym z powszechnie stosowanych \u015brodk\u00f3w s\u0105 zio\u0142a. W artykule om\u00f3wi\u0119, jakie zio\u0142a mog\u0105 pom\u00f3c w procesie odzwyczajania si\u0119 od tytoniu oraz jak je stosowa\u0107. Zio\u0142a wspomagaj\u0105ce detoks organizmu […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":222,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"\nHerbata dla palaczy: jakie zio\u0142a mog\u0105 pom\u00f3c w odzwyczajaniu si\u0119 od tytoniu? - PoproszeKawe.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Herbata dla palaczy: jakie zio\u0142a mog\u0105 pom\u00f3c w odzwyczajaniu si\u0119 od tytoniu? - PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Herbata dla palaczy: jakie zio\u0142a mog\u0105 pom\u00f3c w odzwyczajaniu si\u0119 od tytoniu? Wielu palaczy szuka naturalnych sposob\u00f3w na odzwyczajenie si\u0119 od tytoniu i zmniejszenie ci\u0105gotek do papieros\u00f3w. Jednym z powszechnie stosowanych \u015brodk\u00f3w s\u0105 zio\u0142a. W artykule om\u00f3wi\u0119, jakie zio\u0142a mog\u0105 pom\u00f3c w procesie odzwyczajania si\u0119 od tytoniu oraz jak je stosowa\u0107. Zio\u0142a wspomagaj\u0105ce detoks organizmu […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-10T04:33:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-10T07:33:18+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/\",\"name\":\"Herbata dla palaczy: jakie zio\u0142a mog\u0105 pom\u00f3c w odzwyczajaniu si\u0119 od tytoniu? - PoproszeKawe.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/herbata_1658944461.jpg\",\"datePublished\":\"2021-12-10T04:33:18+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-10T07:33:18+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/herbata_1658944461.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/herbata_1658944461.jpg\",\"width\":1280,\"height\":847,\"caption\":\"DukeAsh \/ Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Herbata dla palaczy: jakie zio\u0142a mog\u0105 pom\u00f3c w odzwyczajaniu si\u0119 od tytoniu?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PoproszeKawe.pl\"},\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Herbata dla palaczy: jakie zio\u0142a mog\u0105 pom\u00f3c w odzwyczajaniu si\u0119 od tytoniu? - PoproszeKawe.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Herbata dla palaczy: jakie zio\u0142a mog\u0105 pom\u00f3c w odzwyczajaniu si\u0119 od tytoniu? - PoproszeKawe.pl","og_description":"Herbata dla palaczy: jakie zio\u0142a mog\u0105 pom\u00f3c w odzwyczajaniu si\u0119 od tytoniu? Wielu palaczy szuka naturalnych sposob\u00f3w na odzwyczajenie si\u0119 od tytoniu i zmniejszenie ci\u0105gotek do papieros\u00f3w. Jednym z powszechnie stosowanych \u015brodk\u00f3w s\u0105 zio\u0142a. W artykule om\u00f3wi\u0119, jakie zio\u0142a mog\u0105 pom\u00f3c w procesie odzwyczajania si\u0119 od tytoniu oraz jak je stosowa\u0107. Zio\u0142a wspomagaj\u0105ce detoks organizmu […]","og_url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/","og_site_name":"PoproszeKawe.pl","article_published_time":"2021-12-10T04:33:18+00:00","article_modified_time":"2021-12-10T07:33:18+00:00","author":"PoproszeKawe.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PoproszeKawe.pl","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/","name":"Herbata dla palaczy: jakie zio\u0142a mog\u0105 pom\u00f3c w odzwyczajaniu si\u0119 od tytoniu? - PoproszeKawe.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/herbata_1658944461.jpg","datePublished":"2021-12-10T04:33:18+00:00","dateModified":"2021-12-10T07:33:18+00:00","author":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/#primaryimage","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/herbata_1658944461.jpg","contentUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/herbata_1658944461.jpg","width":1280,"height":847,"caption":"DukeAsh \/ Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-palaczy-jakie-ziola-moga-pomoc-w-odzwyczajaniu-sie-od-tytoniu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/poproszekawe.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Herbata dla palaczy: jakie zio\u0142a mog\u0105 pom\u00f3c w odzwyczajaniu si\u0119 od tytoniu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/","name":"PoproszeKawe.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff","name":"PoproszeKawe.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PoproszeKawe.pl"},"url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/404"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=404"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/404\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1156,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/404\/revisions\/1156"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=404"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=404"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=404"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}