{"id":410,"date":"2021-05-09T07:31:07","date_gmt":"2021-05-09T05:31:07","guid":{"rendered":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/"},"modified":"2021-05-09T07:31:07","modified_gmt":"2021-05-09T09:31:07","slug":"jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/","title":{"rendered":"Jak zrobi\u0107 herbat\u0119 z po\u0142atankiem? Przepisy i zastosowanie"},"content":{"rendered":"

Jak zrobi\u0107 herbat\u0119 z po\u0142atankiem? Przepisy i zastosowanie<\/p>\n

Herbata z po\u0142atankiem to aromatyczny napar o licznych korzy\u015bciach dla zdrowia. Po\u0142atanek, znany r\u00f3wnie\u017c jako pokrzywa, jest zio\u0142em, kt\u00f3re od wiek\u00f3w wykorzystywane jest w medycynie naturalnej. Jego li\u015bcie i kwiaty maj\u0105 silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, a napar z po\u0142atanka ma wiele zastosowa\u0144. W tym artykule dowiesz si\u0119, jak zrobi\u0107 herbat\u0119 z po\u0142atankiem i jakie s\u0105 jej potencjalne korzy\u015bci dla zdrowia.<\/p>\n

    \n
  1. Przygotowanie po\u0142atanka<\/li>\n<\/ol>\n

    Zanim przyst\u0105pisz do przygotowywania herbaty z po\u0142atankiem, musisz najpierw zdoby\u0107 \u015bwie\u017ce li\u015bcie i kwiaty po\u0142atanka. Mo\u017cesz je znale\u017a\u0107 w swoim ogrodzie lub zbiera\u0107 dziko rosn\u0105ce ro\u015bliny. Pami\u0119taj jednak, \u017ce powiniene\u015b zbiera\u0107 tylko te ro\u015bliny, kt\u00f3re rozpoznajesz i kt\u00f3re nie zosta\u0142y nara\u017cone na dzia\u0142anie pestycyd\u00f3w lub zanieczyszcze\u0144.<\/p>\n

      \n
    1. Przepis na herbat\u0119 z po\u0142atankiem<\/li>\n<\/ol>\n

      Po zebraniu po\u0142atanka mo\u017cesz przyst\u0105pi\u0107 do przygotowania naparu. Oto prosty przepis na herbat\u0119 z po\u0142atankiem:<\/p>\n

      Sk\u0142adniki:<\/p>\n

        \n
      • 1 \u0142y\u017cka \u015bwie\u017cych li\u015bci i kwiat\u00f3w po\u0142atanka<\/li>\n
      • 1 fili\u017canka wrz\u0105cej wody<\/li>\n<\/ul>\n

        Instrukcje:<\/p>\n

          \n
        1. \n

          Zagotuj wod\u0119 w czajniku.<\/p>\n<\/li>\n

        2. \n

          Umie\u015b\u0107 li\u015bcie i kwiaty po\u0142atanka w szklanej fili\u017cance.<\/p>\n<\/li>\n

        3. \n

          Zalej je wrz\u0105c\u0105 wod\u0105.<\/p>\n<\/li>\n

        4. \n

          Odstaw na 5-10 minut, aby po\u0142atanek odda\u0142 swoje aromatyczne sk\u0142adniki.<\/p>\n<\/li>\n

        5. \n

          Przeced\u017a napar i wypij go powoli.<\/p>\n<\/li>\n

        6. \n

          Potencjalne korzy\u015bci dla zdrowia<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          Herbata z po\u0142atankiem ma wiele potencjalnych korzy\u015bci dla zdrowia. Oto niekt\u00f3re z nich:<\/p>\n

            \n
          • \n

            Wspomaga trawienie: po\u0142atanek zawiera naturalne enzymy, kt\u00f3re wspieraj\u0105 proces trawienia i mog\u0105 pom\u00f3c w \u0142agodzeniu dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowych.<\/p>\n<\/li>\n

          • \n

            Oczyszcza organizm: po\u0142atanek ma dzia\u0142anie moczop\u0119dne, co pomaga w eliminowaniu toksyn z organizmu. Regularne picie herbaty z po\u0142atankiem mo\u017ce pom\u00f3c w oczyszczeniu nerek i p\u0119cherza.<\/p>\n<\/li>\n

          • \n

            Poprawia funkcj\u0119 w\u0105troby: po\u0142atanek zawiera substancje, kt\u00f3re wspieraj\u0105 prac\u0119 w\u0105troby i mog\u0105 pom\u00f3c w jej regeneracji.<\/p>\n<\/li>\n

          • \n

            Wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy: po\u0142atanek jest bogaty w witamin\u0119 C i inne przeciwutleniacze, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 uk\u0142ad odporno\u015bciowy i pomagaj\u0105 w walce z infekcjami.<\/p>\n<\/li>\n

          • \n

            Poprawia stan sk\u00f3ry: li\u015bcie po\u0142atanka mog\u0105 by\u0107 stosowane jako tonik dla sk\u00f3ry. Herbat\u0119 z po\u0142atankiem mo\u017cna stosowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c do przemywania zm\u0119czonych oczu lub do k\u0105pieli, aby z\u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienia sk\u00f3ry.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

              \n
            1. Mo\u017cliwe przeciwwskazania<\/li>\n<\/ol>\n

              Mimo licznych korzy\u015bci dla zdrowia, herbat\u0119 z po\u0142atankiem powinny pic jedynie osoby, kt\u00f3re nie maj\u0105 alergii na to zio\u0142o. Je\u015bli jeste\u015b alergikiem lub masz jakiekolwiek w\u0105tpliwo\u015bci, skonsultuj si\u0119 z lekarzem przed rozpocz\u0119ciem regularnego picia herbaty z po\u0142atankiem.<\/p>\n

                \n
              1. Inne zastosowania po\u0142atanka<\/li>\n<\/ol>\n

                Po\u0142atanek mo\u017cna wykorzysta\u0107 nie tylko do przygotowywania herbaty. Jego li\u015bcie i kwiaty mo\u017cna dodawa\u0107 do sa\u0142atek lub sok\u00f3w dla dodatkowej dawki witamin i minera\u0142\u00f3w. Mo\u017cna go r\u00f3wnie\u017c stosowa\u0107 miejscowo na sk\u00f3r\u0119 w formie napar\u00f3w lub ok\u0142ad\u00f3w, aby z\u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienia lub uk\u0105szenia owad\u00f3w.<\/p>\n

                  \n
                1. Podsumowanie<\/li>\n<\/ol>\n

                  Herbata z po\u0142atankiem to nie tylko smaczny i aromatyczny nap\u00f3j, ale r\u00f3wnie\u017c cenny dodatek do naszej codziennej diety. Przygotowanie naparu jest \u0142atwe, a korzy\u015bci dla zdrowia mog\u0105 by\u0107 znacz\u0105ce. Jednak pami\u0119taj, \u017ce przed rozpocz\u0119ciem picia herbaty z po\u0142atankiem warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce nie ma przeciwwskaza\u0144 dla Twojego organizmu.<\/p>\n

                    \n
                  1. Oto przepis na herbat\u0119 z po\u0142atankiem na r\u00f3\u017cne dolegliwo\u015bci:<\/li>\n<\/ol>\n
                      \n
                    • Na trawienie: dodaj do naparu z po\u0142atanka \u0142y\u017ceczk\u0119 soku z cytryny i kawa\u0142ek startego imbiru.<\/li>\n
                    • Na oczyszczenie organizmu: dodaj do naparu z po\u0142atanka kawa\u0142ek startego buraka i odrobin\u0119 soku z marchwi.<\/li>\n
                    • Na popraw\u0119 funkcji w\u0105troby: dodaj do naparu z po\u0142atanka \u0142y\u017ceczk\u0119 miodu i kilka kropli soku z cytryny.<\/li>\n
                    • Na wzmocnienie odporno\u015bci: dodaj do naparu z po\u0142atanka \u0142y\u017ceczk\u0119 miodu i plasterki \u015bwie\u017cego pomara\u0144czy.<\/li>\n
                    • Na popraw\u0119 stanu sk\u00f3ry: po naparze z po\u0142atanka przemywaj twarz, umyte oczy lub zmoczon\u0105 w nim wacik, pozostawiaj\u0105c go na sk\u00f3rze przez kilka minut.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Jak zrobi\u0107 herbat\u0119 z po\u0142atankiem? Przepisy i zastosowanie Herbata z po\u0142atankiem to aromatyczny napar o licznych korzy\u015bciach dla zdrowia. Po\u0142atanek, znany r\u00f3wnie\u017c jako pokrzywa, jest zio\u0142em, kt\u00f3re od wiek\u00f3w wykorzystywane jest w medycynie naturalnej. Jego li\u015bcie i kwiaty maj\u0105 silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, a napar z po\u0142atanka ma wiele zastosowa\u0144. W tym artykule dowiesz si\u0119, jak […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":102,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"\nJak zrobi\u0107 herbat\u0119 z po\u0142atankiem? Przepisy i zastosowanie - PoproszeKawe.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak zrobi\u0107 herbat\u0119 z po\u0142atankiem? Przepisy i zastosowanie - PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak zrobi\u0107 herbat\u0119 z po\u0142atankiem? Przepisy i zastosowanie Herbata z po\u0142atankiem to aromatyczny napar o licznych korzy\u015bciach dla zdrowia. Po\u0142atanek, znany r\u00f3wnie\u017c jako pokrzywa, jest zio\u0142em, kt\u00f3re od wiek\u00f3w wykorzystywane jest w medycynie naturalnej. Jego li\u015bcie i kwiaty maj\u0105 silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, a napar z po\u0142atanka ma wiele zastosowa\u0144. W tym artykule dowiesz si\u0119, jak […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-09T05:31:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-05-09T09:31:07+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/\",\"name\":\"Jak zrobi\u0107 herbat\u0119 z po\u0142atankiem? Przepisy i zastosowanie - PoproszeKawe.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658943129.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-09T05:31:07+00:00\",\"dateModified\":\"2021-05-09T09:31:07+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658943129.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658943129.jpg\",\"width\":1280,\"height\":814,\"caption\":\"congerdesign \/ Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak zrobi\u0107 herbat\u0119 z po\u0142atankiem? Przepisy i zastosowanie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PoproszeKawe.pl\"},\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak zrobi\u0107 herbat\u0119 z po\u0142atankiem? Przepisy i zastosowanie - PoproszeKawe.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak zrobi\u0107 herbat\u0119 z po\u0142atankiem? Przepisy i zastosowanie - PoproszeKawe.pl","og_description":"Jak zrobi\u0107 herbat\u0119 z po\u0142atankiem? Przepisy i zastosowanie Herbata z po\u0142atankiem to aromatyczny napar o licznych korzy\u015bciach dla zdrowia. Po\u0142atanek, znany r\u00f3wnie\u017c jako pokrzywa, jest zio\u0142em, kt\u00f3re od wiek\u00f3w wykorzystywane jest w medycynie naturalnej. Jego li\u015bcie i kwiaty maj\u0105 silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, a napar z po\u0142atanka ma wiele zastosowa\u0144. W tym artykule dowiesz si\u0119, jak […]","og_url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/","og_site_name":"PoproszeKawe.pl","article_published_time":"2021-05-09T05:31:07+00:00","article_modified_time":"2021-05-09T09:31:07+00:00","author":"PoproszeKawe.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PoproszeKawe.pl","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/","name":"Jak zrobi\u0107 herbat\u0119 z po\u0142atankiem? Przepisy i zastosowanie - PoproszeKawe.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658943129.jpg","datePublished":"2021-05-09T05:31:07+00:00","dateModified":"2021-05-09T09:31:07+00:00","author":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658943129.jpg","contentUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658943129.jpg","width":1280,"height":814,"caption":"congerdesign \/ Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-zrobic-herbate-z-polatankiem-przepisy-i-zastosowanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/poproszekawe.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak zrobi\u0107 herbat\u0119 z po\u0142atankiem? Przepisy i zastosowanie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/","name":"PoproszeKawe.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff","name":"PoproszeKawe.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PoproszeKawe.pl"},"url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/410"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=410"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/410\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1406,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/410\/revisions\/1406"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}