{"id":414,"date":"2021-11-11T10:57:51","date_gmt":"2021-11-11T09:57:51","guid":{"rendered":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/"},"modified":"2021-11-11T10:57:51","modified_gmt":"2021-11-11T12:57:51","slug":"herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/","title":{"rendered":"Herbata a zdrowie kobiet: wp\u0142yw na hormonaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119"},"content":{"rendered":"

Herbata a zdrowie kobiet: wp\u0142yw na hormonaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119<\/p>\n

Herbata od wiek\u00f3w cieszy si\u0119 du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105 jako nap\u00f3j o r\u00f3\u017cnorodnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach zdrowotnych. Jednak ma\u0142o kto zdaje sobie spraw\u0119, \u017ce picie herbaty mo\u017ce mie\u0107 znacz\u0105cy wp\u0142yw na hormonaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 u kobiet. Badania naukowe wskazuj\u0105 na wiele ciekawych zale\u017cno\u015bci mi\u0119dzy spo\u017cyciem herbaty a funkcjonowaniem uk\u0142adu hormonalnego.<\/p>\n

    \n
  1. Korzystne dzia\u0142anie na hormonaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119<\/li>\n<\/ol>\n

    Badania wykazuj\u0105, \u017ce pewne sk\u0142adniki zawarte w herbacie maj\u0105 pozytywny wp\u0142yw na r\u00f3wnowag\u0119 hormon\u00f3w u kobiet. Polifenole, kt\u00f3re wyst\u0119puj\u0105 mi\u0119dzy innymi w zielonej herbacie, mog\u0105 wspomaga\u0107 produkcj\u0119 hormon\u00f3w reguluj\u0105cych cykl menstruacyjny i utrzymanie r\u00f3wnowagi hormonalnej. Dodatkowo, zwi\u0105zek bioaktywny zwany EGCG, obecny w herbacie, mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na procesy metaboliczne zwi\u0105zane z hormonami.<\/p>\n

      \n
    1. Regulacja cyklu menstruacyjnego<\/li>\n<\/ol>\n

      Picie herbaty mo\u017ce mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na regularno\u015b\u0107 cyklu menstruacyjnego u kobiet. Badania wykaza\u0142y, \u017ce zielona herbata zawiera sk\u0142adniki o dzia\u0142aniu podobnym do estrogen\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w regulacji cyklu i z\u0142agodzeniu objaw\u00f3w PMS. Dodatkowo, herbaty zio\u0142owe, takie jak dziurawiec czy imbir, mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 \u0142agodz\u0105co na b\u00f3le menstruacyjne i niestabilno\u015b\u0107 hormonaln\u0105.<\/p>\n

        \n
      1. Lepsza kontrola hormonalna w okresie menopauzy<\/li>\n<\/ol>\n

        Picie herbaty mo\u017ce by\u0107 szczeg\u00f3lnie korzystne dla kobiet w okresie menopauzy, gdy dochodzi do drastycznej zmiany w poziomie hormon\u00f3w. Wielu naukowc\u00f3w uwa\u017ca, \u017ce konsumpcja herbaty mo\u017ce pom\u00f3c w z\u0142agodzeniu objaw\u00f3w menopauzy, takich jak uderzenia gor\u0105ca, spadek energii czy zaburzenia snu. Zwi\u0105zki zawarte w herbacie, takie jak izoflawony i flawonoidy, mog\u0105 mie\u0107 dzia\u0142anie podobne do estrogen\u00f3w, kt\u00f3re zmniejszaj\u0105 nieprzyjemne objawy menopauzy.<\/p>\n

          \n
        1. Wsparcie zdrowia tarczycy<\/li>\n<\/ol>\n

          Cz\u0119sto niedocenianym aspektem wp\u0142ywu herbaty na zdrowie kobiet jest jej korzystne dzia\u0142anie na funkcjonowanie tarczycy. Badania sugeruj\u0105, \u017ce zielona herbata mo\u017ce pom\u00f3c w regulacji funkcji tarczycy poprzez zwi\u0119kszenie produkcji hormon\u00f3w tarczycy i popraw\u0119 metabolizmu. Dodatkowo, herbaty zio\u0142owe takie jak pokrzywa czy ostropest mog\u0105 wspomaga\u0107 zdrowie tarczycy dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom oczyszczaj\u0105cym i przeciwzapalnym.<\/p>\n

            \n
          1. W\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne<\/li>\n<\/ol>\n

            Herbata, szczeg\u00f3lnie zielona i bia\u0142a, jest bogata w przeciwutleniacze, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w ochronie organizmu przed szkodliwymi wolnymi rodnikami. Poniewa\u017c hormony mog\u0105 by\u0107 podatne na uszkodzenia oksydacyjne, picie herbaty mo\u017ce stanowi\u0107 dodatkow\u0105 ochron\u0119 dla uk\u0142adu hormonalnego. Przeciwutleniacze zawarte w herbacie mog\u0105 pom\u00f3c w redukcji negatywnych skutk\u00f3w dzia\u0142ania wolnych rodnik\u00f3w na r\u00f3wnowag\u0119 hormonaln\u0105.<\/p>\n

              \n
            1. Rola herbaty zio\u0142owej<\/li>\n<\/ol>\n

              Herbaty zio\u0142owe zyskuj\u0105 coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 jako naturalne wsparcie dla zdrowia kobiet. Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom zio\u0142owym, takim jak nasza list wypunktowana, mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 na uk\u0142ad hormonalny w r\u00f3\u017cnych aspektach. Dzia\u0142a naszym zdrowiem:<\/p>\n

                \n
              • \n

                Dziurawiec – dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom przeciwb\u00f3lowym i uspokajaj\u0105cym, mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 objawy nieprawid\u0142owej r\u00f3wnowagi hormon\u00f3w.<\/p>\n<\/li>\n

              • \n

                Imbir – obecno\u015b\u0107 fitoestrogen\u00f3w w imbirze mo\u017ce mie\u0107 korzystny wp\u0142yw na produkcj\u0119 hormon\u00f3w i z\u0142agodzi\u0107 objawy PMS.<\/p>\n<\/li>\n

              • \n

                Pokrzywa – bogactwo mikroelement\u00f3w i witamin w pokrzywie mo\u017ce wspomaga\u0107 zdrowie tarczycy oraz wp\u0142ywa\u0107 na produkcj\u0119 hormon\u00f3w.<\/p>\n<\/li>\n

              • \n

                Ostropest plamisty – zawarte w ostropest plamisty flawonoidy mog\u0105 pom\u00f3c w regulacji hormon\u00f3w poprzez wspieranie w\u0105troby i jej funkcji detoksykacyjnych.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                  \n
                1. Uwaga na nadu\u017cywanie herbty<\/li>\n<\/ol>\n

                  Cho\u0107 herbata mo\u017ce mie\u0107 korzystny wp\u0142yw na zdrowie hormonalne kobiet, nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce nadmiar r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce by\u0107 szkodliwy. Zbyt du\u017ce spo\u017cycie herbaty, szczeg\u00f3lnie zawieraj\u0105cej kofein\u0119, mo\u017ce zaburza\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 hormonaln\u0105 i wywo\u0142ywa\u0107 inne problemy zdrowotne. Dlatego wa\u017cne jest, aby picie herbaty ogranicza\u0107 do umiarkowanych ilo\u015bci i skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem w przypadku jakichkolwiek w\u0105tpliwo\u015bci. W ko\u0144cu, klucz do zdrowego \u017cycia polega na zachowaniu r\u00f3wnowagi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  Herbata a zdrowie kobiet: wp\u0142yw na hormonaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 Herbata od wiek\u00f3w cieszy si\u0119 du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105 jako nap\u00f3j o r\u00f3\u017cnorodnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach zdrowotnych. Jednak ma\u0142o kto zdaje sobie spraw\u0119, \u017ce picie herbaty mo\u017ce mie\u0107 znacz\u0105cy wp\u0142yw na hormonaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 u kobiet. Badania naukowe wskazuj\u0105 na wiele ciekawych zale\u017cno\u015bci mi\u0119dzy spo\u017cyciem herbaty a funkcjonowaniem uk\u0142adu hormonalnego. Korzystne dzia\u0142anie […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"\nHerbata a zdrowie kobiet: wp\u0142yw na hormonaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 - PoproszeKawe.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Herbata a zdrowie kobiet: wp\u0142yw na hormonaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 - PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Herbata a zdrowie kobiet: wp\u0142yw na hormonaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 Herbata od wiek\u00f3w cieszy si\u0119 du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105 jako nap\u00f3j o r\u00f3\u017cnorodnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach zdrowotnych. Jednak ma\u0142o kto zdaje sobie spraw\u0119, \u017ce picie herbaty mo\u017ce mie\u0107 znacz\u0105cy wp\u0142yw na hormonaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 u kobiet. Badania naukowe wskazuj\u0105 na wiele ciekawych zale\u017cno\u015bci mi\u0119dzy spo\u017cyciem herbaty a funkcjonowaniem uk\u0142adu hormonalnego. Korzystne dzia\u0142anie […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-11T09:57:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-11T12:57:51+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/\",\"name\":\"Herbata a zdrowie kobiet: wp\u0142yw na hormonaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 - PoproszeKawe.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658938222.jpg\",\"datePublished\":\"2021-11-11T09:57:51+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-11T12:57:51+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658938222.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658938222.jpg\",\"width\":1280,\"height\":855,\"caption\":\"hana_chado \/ Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Herbata a zdrowie kobiet: wp\u0142yw na hormonaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PoproszeKawe.pl\"},\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Herbata a zdrowie kobiet: wp\u0142yw na hormonaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 - PoproszeKawe.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Herbata a zdrowie kobiet: wp\u0142yw na hormonaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 - PoproszeKawe.pl","og_description":"Herbata a zdrowie kobiet: wp\u0142yw na hormonaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 Herbata od wiek\u00f3w cieszy si\u0119 du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105 jako nap\u00f3j o r\u00f3\u017cnorodnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach zdrowotnych. Jednak ma\u0142o kto zdaje sobie spraw\u0119, \u017ce picie herbaty mo\u017ce mie\u0107 znacz\u0105cy wp\u0142yw na hormonaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 u kobiet. Badania naukowe wskazuj\u0105 na wiele ciekawych zale\u017cno\u015bci mi\u0119dzy spo\u017cyciem herbaty a funkcjonowaniem uk\u0142adu hormonalnego. Korzystne dzia\u0142anie […]","og_url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/","og_site_name":"PoproszeKawe.pl","article_published_time":"2021-11-11T09:57:51+00:00","article_modified_time":"2021-11-11T12:57:51+00:00","author":"PoproszeKawe.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PoproszeKawe.pl","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/","name":"Herbata a zdrowie kobiet: wp\u0142yw na hormonaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 - PoproszeKawe.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658938222.jpg","datePublished":"2021-11-11T09:57:51+00:00","dateModified":"2021-11-11T12:57:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/#primaryimage","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658938222.jpg","contentUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658938222.jpg","width":1280,"height":855,"caption":"hana_chado \/ Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-a-zdrowie-kobiet-wplyw-na-hormonalna-rownowage\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/poproszekawe.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Herbata a zdrowie kobiet: wp\u0142yw na hormonaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/","name":"PoproszeKawe.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff","name":"PoproszeKawe.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PoproszeKawe.pl"},"url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/414"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=414"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/414\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1150,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/414\/revisions\/1150"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}