{"id":456,"date":"2022-02-10T09:39:31","date_gmt":"2022-02-10T08:39:31","guid":{"rendered":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/"},"modified":"2022-02-10T09:39:31","modified_gmt":"2022-02-10T11:39:31","slug":"herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/","title":{"rendered":"Herbata z czarnej porzeczki: w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia i dobrego samopoczucia"},"content":{"rendered":"<p>Herbata z czarnej porzeczki: w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia i dobrego samopoczucia<\/p>\n<p>W dzisiejszych czasach coraz wi\u0119cej os\u00f3b szuka naturalnych i zdrowych alternatyw dla napoj\u00f3w, kt\u00f3re spo\u017cywamy na co dzie\u0144. Jednym z coraz bardziej popularnych wybor\u00f3w jest herbata z czarnej porzeczki. Ta owocowa herbata nie tylko doskonale smakuje, ale r\u00f3wnie\u017c ma wiele korzy\u015bci dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Poznajmy bli\u017cej w\u0142a\u015bciwo\u015bci herbaty z czarnej porzeczki i dlaczego warto j\u0105 pi\u0107 regularnie.<\/p>\n<ol>\n<li>Bogactwo witamin i sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych<\/li>\n<\/ol>\n<p>Herbata z czarnej porzeczki jest doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em witaminy C, kt\u00f3ra jest niezb\u0119dna dla naszego organizmu. Witamina C wzmacnia nasz\u0105 odporno\u015b\u0107, pomaga w produkcji kolagenu oraz chroni nasze kom\u00f3rki przed stresem oksydacyjnym. Opr\u00f3cz tej witaminy, herbata z czarnej porzeczki zawiera r\u00f3wnie\u017c witamin\u0119 A, B, E oraz sk\u0142adniki mineralne, takie jak \u017celazo, wap\u0144 i potas.<\/p>\n<ol>\n<li>W\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne i przeciwwirusowe<\/li>\n<\/ol>\n<p>Wysoka zawarto\u015b\u0107 przeciwutleniaczy, takich jak antocyjany i flawonoidy, sprawia, \u017ce herbata z czarnej porzeczki ma silne dzia\u0142anie przeciwzapalne. Regularne picie tej herbaty mo\u017ce pom\u00f3c zmniejszy\u0107 stan zapalny w organizmie, co mo\u017ce przynie\u015b\u0107 ulg\u0119 w przypadku r\u00f3\u017cnych schorze\u0144, takich jak choroby autoimmunologiczne czy stany zapalne staw\u00f3w. Ponadto, badania wykazuj\u0105, \u017ce sk\u0142adniki zawarte w czarnej porzeczce mog\u0105 mie\u0107 dzia\u0142anie przeciwwirusowe, co jest szczeg\u00f3lnie istotne w obecnych czasach, gdy walczymy z r\u00f3\u017cnego rodzaju infekcjami.<\/p>\n<ol>\n<li>Wspomaganie pracy serca i uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia<\/li>\n<\/ol>\n<p>W\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwutleniaj\u0105ce zawarte w herbacie z czarnej porzeczki mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wspomaga\u0107 nasze serce i uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia. Przeciwutleniacze pomagaj\u0105 w zwalczaniu wolnych rodnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 uszkadza\u0107 kom\u00f3rki naszego organizmu, w tym kom\u00f3rki naszego uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Regularne picie herbaty z czarnej porzeczki mo\u017ce pom\u00f3c w utrzymaniu zdrowego serca i zmniejszeniu ryzyka chor\u00f3b sercowo-naczyniowych.<\/p>\n<ol>\n<li>Poprawa trawienia i regulacja wagi<\/li>\n<\/ol>\n<p>Herbata z czarnej porzeczki mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c korzystnie wp\u0142ywa\u0107 na nasze uk\u0142ad trawienny. Sk\u0142adniki zawarte w tej herbacie, takie jak b\u0142onnik i antocyjany, s\u0105 znane z korzystnego wp\u0142ywu na trawienie i regulacj\u0119 wagi. Poprawa trawienia mo\u017ce pom\u00f3c w zapobieganiu problemom \u017co\u0142\u0105dkowym, takim jak zgaga czy niestrawno\u015b\u0107. Ponadto, czarna porzeczka mo\u017ce pom\u00f3c w utrzymaniu zdrowej wagi poprzez kontrol\u0119 apetytu i przyspieszenie metabolizmu.<\/p>\n<ol>\n<li>Ochrona sk\u00f3ry i spowolnienie procesu starzenia<\/li>\n<\/ol>\n<p>Dzi\u0119ki wysokiej zawarto\u015bci przeciwutleniaczy, herbata z czarnej porzeczki mo\u017ce pom\u00f3c w ochronie naszej sk\u00f3ry przed szkodliwym dzia\u0142aniem promieni UV oraz innych czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych. Przeciwutleniacze zwalczaj\u0105 wolne rodniki, kt\u00f3re mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do powstawania zmarszczek i innych oznak starzenia si\u0119 sk\u00f3ry. Regularne picie herbaty z czarnej porzeczki mo\u017ce wi\u0119c zapewni\u0107 nam zdrowsz\u0105 i m\u0142odsz\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n<ol>\n<li>Poprawa funkcji poznawczych i koncentracji<\/li>\n<\/ol>\n<p>Badania wykazuj\u0105, \u017ce herbatka z czarnej porzeczki mo\u017ce mie\u0107 korzystny wp\u0142yw na funkcje poznawcze, takie jak pami\u0119\u0107 i koncentracja. Dzi\u0119ki zawarto\u015bci antocyjan\u00f3w, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na przep\u0142yw krwi do m\u00f3zgu, herbata z czarnej porzeczki mo\u017ce pom\u00f3c w poprawie naszej zdolno\u015bci umys\u0142owej. Regularne spo\u017cywanie tej herbaty mo\u017ce zapewni\u0107 nam wi\u0119ksz\u0105 jasno\u015b\u0107 umys\u0142u i lepsz\u0105 pami\u0119\u0107.<\/p>\n<ol>\n<li>Wzmacnianie uk\u0142adu immunologicznego<\/li>\n<\/ol>\n<p>Opr\u00f3cz witaminy C, herbata z czarnej porzeczki zawiera r\u00f3wnie\u017c inne sk\u0142adniki, kt\u00f3re mog\u0105 wspomaga\u0107 nasz uk\u0142ad immunologiczny. Przeciwutleniacze, witamina A i sk\u0142adniki mineralne, takie jak \u017celazo i cynk, s\u0105 niezb\u0119dne dla prawid\u0142owego funkcjonowania naszego uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Regularne spo\u017cywanie czarnej porzeczki mo\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na infekcje i choroby.<\/p>\n<p>Podsumowanie<\/p>\n<p>Herbata z czarnej porzeczki nie tylko smakuje wybornie, ale r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wiele korzy\u015bci dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Dzi\u0119ki bogactwu witamin i sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, w\u0142a\u015bciwo\u015bciom przeciwzapalnym i przeciwwirusowym, wsparciu dla uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, poprawie trawienia i regulacji wagi, ochronie sk\u00f3ry, poprawie funkcji poznawczych i wzmacnianiu uk\u0142adu immunologicznego, herbata z czarnej porzeczki mo\u017ce by\u0107 doskona\u0142ym dodatkiem do naszej codziennej rutyny. Warto zadba\u0107 o swoje zdrowie i spr\u00f3bowa\u0107 tej wyj\u0105tkowej herbaty!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Herbata z czarnej porzeczki: w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia i dobrego samopoczucia W dzisiejszych czasach coraz wi\u0119cej os\u00f3b szuka naturalnych i zdrowych alternatyw dla napoj\u00f3w, kt\u00f3re spo\u017cywamy na co dzie\u0144. Jednym z coraz bardziej popularnych wybor\u00f3w jest herbata z czarnej porzeczki. Ta owocowa herbata nie tylko doskonale smakuje, ale r\u00f3wnie\u017c ma wiele korzy\u015bci dla naszego zdrowia i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Herbata z czarnej porzeczki: w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia i dobrego samopoczucia - PoproszeKawe.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Herbata z czarnej porzeczki: w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia i dobrego samopoczucia - PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Herbata z czarnej porzeczki: w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia i dobrego samopoczucia W dzisiejszych czasach coraz wi\u0119cej os\u00f3b szuka naturalnych i zdrowych alternatyw dla napoj\u00f3w, kt\u00f3re spo\u017cywamy na co dzie\u0144. Jednym z coraz bardziej popularnych wybor\u00f3w jest herbata z czarnej porzeczki. Ta owocowa herbata nie tylko doskonale smakuje, ale r\u00f3wnie\u017c ma wiele korzy\u015bci dla naszego zdrowia i [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-10T08:39:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-10T11:39:31+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/\",\"name\":\"Herbata z czarnej porzeczki: w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia i dobrego samopoczucia - PoproszeKawe.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658938222.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-10T08:39:31+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-10T11:39:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658938222.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658938222.jpg\",\"width\":1280,\"height\":855,\"caption\":\"hana_chado \/ Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Herbata z czarnej porzeczki: w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia i dobrego samopoczucia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PoproszeKawe.pl\"},\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Herbata z czarnej porzeczki: w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia i dobrego samopoczucia - PoproszeKawe.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Herbata z czarnej porzeczki: w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia i dobrego samopoczucia - PoproszeKawe.pl","og_description":"Herbata z czarnej porzeczki: w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia i dobrego samopoczucia W dzisiejszych czasach coraz wi\u0119cej os\u00f3b szuka naturalnych i zdrowych alternatyw dla napoj\u00f3w, kt\u00f3re spo\u017cywamy na co dzie\u0144. Jednym z coraz bardziej popularnych wybor\u00f3w jest herbata z czarnej porzeczki. Ta owocowa herbata nie tylko doskonale smakuje, ale r\u00f3wnie\u017c ma wiele korzy\u015bci dla naszego zdrowia i [&hellip;]","og_url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/","og_site_name":"PoproszeKawe.pl","article_published_time":"2022-02-10T08:39:31+00:00","article_modified_time":"2022-02-10T11:39:31+00:00","author":"PoproszeKawe.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PoproszeKawe.pl","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/","name":"Herbata z czarnej porzeczki: w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia i dobrego samopoczucia - PoproszeKawe.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658938222.jpg","datePublished":"2022-02-10T08:39:31+00:00","dateModified":"2022-02-10T11:39:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/#primaryimage","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658938222.jpg","contentUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_herbata_1658938222.jpg","width":1280,"height":855,"caption":"hana_chado \/ Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-z-czarnej-porzeczki-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-dobrego-samopoczucia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/poproszekawe.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Herbata z czarnej porzeczki: w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia i dobrego samopoczucia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/","name":"PoproszeKawe.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff","name":"PoproszeKawe.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PoproszeKawe.pl"},"url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/456"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=456"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/456\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1468,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/456\/revisions\/1468"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}