{"id":463,"date":"2021-04-19T19:50:03","date_gmt":"2021-04-19T17:50:03","guid":{"rendered":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/"},"modified":"2021-04-19T19:50:03","modified_gmt":"2021-04-19T21:50:03","slug":"herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/","title":{"rendered":"Herbata dla dzieci: bezpieczne i smaczne napoje dla najm\u0142odszych"},"content":{"rendered":"

Herbata dla dzieci: bezpieczne i smaczne napoje dla najm\u0142odszych<\/p>\n

Wprowadzenie:
\nWsp\u00f3\u0142czesne dzieci coraz cz\u0119\u015bciej zwracaj\u0105 uwag\u0119 na to, co pij\u0105. Regularne napoje gazowane i s\u0142odkie soki nie zawsze s\u0105 korzystne dla ich zdrowia. Dlatego coraz wi\u0119cej rodzic\u00f3w postanawia wprowadzi\u0107 do diety swoich pociech herbat\u0119. Jakie korzy\u015bci i zagro\u017cenia niesie za sob\u0105 picie herbaty dla najm\u0142odszych?<\/p>\n

Jaki gatunek herbaty wybra\u0107?
\nHerbata dla dzieci powinna by\u0107 delikatna i pozbawiona kofeiny. Najlepiej sprawdz\u0105 si\u0119 zio\u0142owe herbatki takie jak rumianek, melisa, mi\u0119ta lub pokrzywa. Te gatunki herbaty nie tylko nie zawieraj\u0105 szkodliwej substancji, ale tak\u017ce maj\u0105 wspomagaj\u0105ce zdrowie w\u0142a\u015bciwo\u015bci.<\/p>\n

Zalety picia herbaty dla dzieci:<\/p>\n

    \n
  1. Bezpieczna alternatywa dla sok\u00f3w i napoj\u00f3w gazowanych: Herbaty zio\u0142owe dla dzieci s\u0105 pozbawione cukru i sztucznych substancji. Dlatego s\u0105 znacznie bardziej zdrow\u0105 alternatyw\u0105 dla s\u0142odkich napoj\u00f3w.<\/li>\n
  2. Wspomaga trawienie: Wybrane gatunki zio\u0142owych herbat dla dzieci mog\u0105 pobudza\u0107 proces trawienia. Melisa i mi\u0119ta maj\u0105 dzia\u0142anie przeciwwzd\u0119ciowe i mog\u0105 \u0142agodzi\u0107 dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowe.<\/li>\n
  3. \u0141agodzi stres i poprawia nastr\u00f3j: Niekt\u00f3re herbatki zio\u0142owe mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 uspokajaj\u0105co i pomaga\u0107 w redukcji stresu u dzieci. Na przyk\u0142ad rumianek jest cz\u0119sto stosowany jako naturalne \u015brodek uspokajaj\u0105cy.<\/li>\n
  4. Wspomaga odporno\u015b\u0107: Niekt\u00f3re gatunki herbat zawieraj\u0105 naturalne antyoksydanty, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 uk\u0142ad odporno\u015bciowy dziecka.<\/li>\n<\/ol>\n

    Zagro\u017cenia i przeciwwskazania:<\/p>\n

      \n
    1. Nadmierna ilo\u015b\u0107 herbaty mo\u017ce prowadzi\u0107 do nadmiernego w\u015br\u00f3d dzieci mo\u017ce prowadzi\u0107 do nadwra\u017cliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dka i b\u00f3l\u00f3w brzucha. Dlatego nale\u017cy kontrolowa\u0107 ilo\u015b\u0107 wypijanej herbaty.<\/li>\n
    2. Nie wszystkie herbaty s\u0105 bezpieczne dla dzieci: Niekt\u00f3re gatunki herbat, takie jak herbata zielona lub czarna, zawieraj\u0105 kofein\u0119 i nie s\u0105 odpowiednie dla najm\u0142odszych.<\/li>\n
    3. Reakcje alergiczne: Niekt\u00f3re dzieci mog\u0105 by\u0107 uczulone na niekt\u00f3re zio\u0142a u\u017cywane w herbatkach dla dzieci, takie jak rumianek czy pokrzywa. Przed podaniem herbaty nale\u017cy sprawdzi\u0107, czy dziecko nie jest uczulone na dane zio\u0142o.<\/li>\n<\/ol>\n

      Jak podawa\u0107 herbat\u0119 dzieciom?<\/p>\n

        \n
      1. Wybierz odpowiedni\u0105 fili\u017cank\u0119 lub kubek: Wybierz naczynie, kt\u00f3re jest odpowiedniej wielko\u015bci dla dziecka. Unikaj kubk\u00f3w z denkiem, kt\u00f3re s\u0105 \u0142atwe do przewr\u00f3cenia.<\/li>\n
      2. Nie dodawaj cukru: Herbaty dla dzieci s\u0105 ju\u017c naturalnie s\u0142odkie. Nie ma potrzeby dodawania cukru do napoju.<\/li>\n
      3. Kontroluj temperatur\u0119: Upewnij si\u0119, \u017ce herbata jest odpowiednio sch\u0142odzona lub wystudzona przed podaniem jej dziecku. Unikaj podawania gor\u0105cej herbaty, aby nie poparzy\u0107 delikatnego podniebienia.<\/li>\n<\/ol>\n

        Podsumowanie:
        \nHerbata dla dzieci mo\u017ce by\u0107 smaczn\u0105 i zdrow\u0105 alternatyw\u0105 dla napoj\u00f3w gazowanych i s\u0142odkich sok\u00f3w. Wybieraj\u0105c odpowiednie gatunki zio\u0142owych herbat i kontroluj\u0105c ilo\u015b\u0107 spo\u017cywanego napoju, rodzice mog\u0105 wprowadzi\u0107 ten nap\u00f3j do diety swoich najm\u0142odszych. Jednak nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie wszystkie herbaty s\u0105 bezpieczne dla dzieci i nale\u017cy sprawdzi\u0107, czy dziecko nie jest uczulone na stosowane sk\u0142adniki.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Herbata dla dzieci: bezpieczne i smaczne napoje dla najm\u0142odszych Wprowadzenie: Wsp\u00f3\u0142czesne dzieci coraz cz\u0119\u015bciej zwracaj\u0105 uwag\u0119 na to, co pij\u0105. Regularne napoje gazowane i s\u0142odkie soki nie zawsze s\u0105 korzystne dla ich zdrowia. Dlatego coraz wi\u0119cej rodzic\u00f3w postanawia wprowadzi\u0107 do diety swoich pociech herbat\u0119. Jakie korzy\u015bci i zagro\u017cenia niesie za sob\u0105 picie herbaty dla najm\u0142odszych? […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1489,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"\nHerbata dla dzieci: bezpieczne i smaczne napoje dla najm\u0142odszych - PoproszeKawe.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Herbata dla dzieci: bezpieczne i smaczne napoje dla najm\u0142odszych - PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Herbata dla dzieci: bezpieczne i smaczne napoje dla najm\u0142odszych Wprowadzenie: Wsp\u00f3\u0142czesne dzieci coraz cz\u0119\u015bciej zwracaj\u0105 uwag\u0119 na to, co pij\u0105. Regularne napoje gazowane i s\u0142odkie soki nie zawsze s\u0105 korzystne dla ich zdrowia. Dlatego coraz wi\u0119cej rodzic\u00f3w postanawia wprowadzi\u0107 do diety swoich pociech herbat\u0119. Jakie korzy\u015bci i zagro\u017cenia niesie za sob\u0105 picie herbaty dla najm\u0142odszych? […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-19T17:50:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-04-19T21:50:03+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/\",\"name\":\"Herbata dla dzieci: bezpieczne i smaczne napoje dla najm\u0142odszych - PoproszeKawe.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tea-2356764_1280.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-19T17:50:03+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-19T21:50:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tea-2356764_1280.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tea-2356764_1280.jpg\",\"width\":1280,\"height\":848},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Herbata dla dzieci: bezpieczne i smaczne napoje dla najm\u0142odszych\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PoproszeKawe.pl\"},\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Herbata dla dzieci: bezpieczne i smaczne napoje dla najm\u0142odszych - PoproszeKawe.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Herbata dla dzieci: bezpieczne i smaczne napoje dla najm\u0142odszych - PoproszeKawe.pl","og_description":"Herbata dla dzieci: bezpieczne i smaczne napoje dla najm\u0142odszych Wprowadzenie: Wsp\u00f3\u0142czesne dzieci coraz cz\u0119\u015bciej zwracaj\u0105 uwag\u0119 na to, co pij\u0105. Regularne napoje gazowane i s\u0142odkie soki nie zawsze s\u0105 korzystne dla ich zdrowia. Dlatego coraz wi\u0119cej rodzic\u00f3w postanawia wprowadzi\u0107 do diety swoich pociech herbat\u0119. Jakie korzy\u015bci i zagro\u017cenia niesie za sob\u0105 picie herbaty dla najm\u0142odszych? […]","og_url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/","og_site_name":"PoproszeKawe.pl","article_published_time":"2021-04-19T17:50:03+00:00","article_modified_time":"2021-04-19T21:50:03+00:00","author":"PoproszeKawe.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PoproszeKawe.pl","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/","name":"Herbata dla dzieci: bezpieczne i smaczne napoje dla najm\u0142odszych - PoproszeKawe.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tea-2356764_1280.jpg","datePublished":"2021-04-19T17:50:03+00:00","dateModified":"2021-04-19T21:50:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/#primaryimage","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tea-2356764_1280.jpg","contentUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tea-2356764_1280.jpg","width":1280,"height":848},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/herbata-dla-dzieci-bezpieczne-i-smaczne-napoje-dla-najmlodszych\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/poproszekawe.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Herbata dla dzieci: bezpieczne i smaczne napoje dla najm\u0142odszych"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/","name":"PoproszeKawe.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff","name":"PoproszeKawe.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PoproszeKawe.pl"},"url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/463"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=463"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/463\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1125,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/463\/revisions\/1125"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1489"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=463"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=463"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=463"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}