{"id":527,"date":"2022-02-04T06:13:21","date_gmt":"2022-02-04T05:13:21","guid":{"rendered":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/"},"modified":"2022-02-04T06:13:21","modified_gmt":"2022-02-04T08:13:21","slug":"kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/","title":{"rendered":"Kawa a trawienie: jak nap\u00f3j wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad pokarmowy"},"content":{"rendered":"

Kawa a trawienie: jak nap\u00f3j wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad pokarmowy<\/p>\n

Wp\u0142yw kawy na uk\u0142ad pokarmowy jest tematem, kt\u00f3ry cz\u0119sto budzi kontrowersje. Jedni twierdz\u0105, \u017ce picie kawy ma korzystny wp\u0142yw na trawienie, inni natomiast uwa\u017caj\u0105, \u017ce mo\u017ce by\u0107 szkodliwe dla naszego uk\u0142adu pokarmowego. W tym artykule prze\u015bledzimy r\u00f3\u017cne aspekty zwi\u0105zane z wp\u0142ywem kawy na nasze trawienie, opieraj\u0105c si\u0119 na najnowszych badaniach naukowych i eksperckich opinii.<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Kawa a kwasowo\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dka
    \nJednym z najcz\u0119\u015bciej poruszanych zagadnie\u0144 jest wp\u0142yw kawy na produkcj\u0119 kwasu \u017co\u0142\u0105dkowego. Istnieje powszechne przekonanie, \u017ce kawa mo\u017ce prowadzi\u0107 do zwi\u0119kszenia poziomu kwasowo\u015bci w \u017co\u0142\u0105dku i powodowa\u0107 zgag\u0119 lub refluks \u017co\u0142\u0105dkowo-prze\u0142ykowy. Jednak ostatnie badania wykazuj\u0105, \u017ce picie kawy ma minimalny i kr\u00f3tkotrwa\u0142y wp\u0142yw na produkcj\u0119 kwasu \u017co\u0142\u0105dkowego u wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b. W rzeczywisto\u015bci nie ma dowod\u00f3w na to, \u017ce picie kawy jest g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 zgagi czy refluksu.<\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Kawa a procesy trawienne
    \nKofeina zawarta w kawie jest substancj\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce pobudza\u0107 procesy trawienne poprzez stymulacj\u0119 mi\u0119\u015bni g\u0142adkich w przewodzie pokarmowym. W efekcie mo\u017ce to przyspieszy\u0107 przechodzenie zawarto\u015bci \u017co\u0142\u0105dka do jelit i skr\u00f3ci\u0107 czas trawienia. Jednak ten wp\u0142yw jest zazwyczaj kr\u00f3tkoterminowy i nie ma wi\u0119kszego znaczenia dla og\u00f3lnego procesu trawienia. Natomiast osoby z wra\u017cliwym uk\u0142adem pokarmowym mog\u0105 odczuwa\u0107 nieprzyjemne objawy, takie jak b\u00f3l brzucha czy wzd\u0119cia po wypiciu kawy.<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Kofeina a wch\u0142anianie sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych
    \nInnym wa\u017cnym aspektem jest wp\u0142yw kofeiny na wch\u0142anianie sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych z po\u017cywienia. Badania wykazuj\u0105, \u017ce kofeina mo\u017ce zmniejsza\u0107 wch\u0142anianie niekt\u00f3rych minera\u0142\u00f3w, takich jak \u017celazo, wap\u0144 i cynk. Osoby, kt\u00f3re pij\u0105 du\u017co kawy, powinny zwraca\u0107 uwag\u0119 na odpowiedni\u0105 suplementacj\u0119 tych minera\u0142\u00f3w, aby unikn\u0105\u0107 deficyt\u00f3w. Jednak\u017ce, wp\u0142yw kofeiny na wch\u0142anianie sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych jest indywidualny i zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w, takich jak diet\u0119 i inne czynniki zdrowotne.<\/p>\n<\/li>\n

  4. \n

    Kawa a ryzyko chor\u00f3b uk\u0142adu pokarmowego
    \nIstnieje wiele bada\u0144 naukowych, kt\u00f3re analizuj\u0105 zwi\u0105zek mi\u0119dzy picie kawy a ryzykiem rozwoju chor\u00f3b uk\u0142adu pokarmowego, takich jak rak jelita grubego czy wrzodziej\u0105ce zapalenie jelita grubego. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 tych bada\u0144 sugeruje, \u017ce picie kawy mo\u017ce zmniejszy\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia niekt\u00f3rych chor\u00f3b jelitowych. Wynika to g\u0142\u00f3wnie z w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwutleniaj\u0105cych i przeciwzapalnych kawy. Jednak warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce wszystko zale\u017cy od indywidualnego przypadku i nale\u017cy konsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem w przypadku problem\u00f3w zdrowotnych.<\/p>\n<\/li>\n

  5. \n

    Korzy\u015bci i zagro\u017cenia zwi\u0105zane z kaw\u0105
    \nKawa jest nie tylko \u017ar\u00f3d\u0142em kofeiny, ale tak\u017ce wielu innych substancji biologicznie aktywnych, takich jak polifenole czy alkaloidy. Te zwi\u0105zki mog\u0105 mie\u0107 r\u00f3\u017cne korzystne dzia\u0142anie na nasz uk\u0142ad pokarmowy, takie jak zmniejszenie ryzyka chor\u00f3b, wp\u0142yw na mikroflor\u0119 jelitow\u0105 czy zmniejszenie stresu oksydacyjnego. Jednak warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce nadmierne spo\u017cycie kawy mo\u017ce prowadzi\u0107 do negatywnych skutk\u00f3w, takich jak nieprzyjemne objawy ze strony uk\u0142adu pokarmowego, zaburzenia snu czy zwi\u0119kszone ryzyko osteoporozy.<\/p>\n<\/li>\n

  6. \n

    Kawa versus inna forma kofeiny
    \nCiekawym zagadnieniem jest por\u00f3wnanie wp\u0142ywu picia kawy z innymi \u017ar\u00f3d\u0142ami kofeiny, takimi jak napoje energetyczne czy herbaty. Badania sugeruj\u0105, \u017ce kawa mo\u017ce mie\u0107 wi\u0119kszy wp\u0142yw na nasz uk\u0142ad pokarmowy ze wzgl\u0119du na sk\u0142adniki towarzysz\u0105ce, takie jak polifenole. Natomiast napoje energetyczne mog\u0105 mie\u0107 wi\u0119ksze ryzyko negatywnych skutk\u00f3w ze strony uk\u0142adu pokarmowego z powodu wi\u0119kszej ilo\u015bci sztucznych dodatk\u00f3w i cukru.<\/p>\n<\/li>\n

  7. \n

    Kawa jako element zdrowej diety
    \nWa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce wp\u0142yw kawy na uk\u0142ad pokarmowy jest zazwyczaj indywidualny i zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w, takich jak metabolizm, zdrowie og\u00f3lne czy dieta. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w picie kawy w umiarkowanych ilo\u015bciach mo\u017ce by\u0107 cz\u0119\u015bci\u0105 zdrowej i zr\u00f3wnowa\u017conej diety. Jednak osoby z wra\u017cliwym uk\u0142adem pokarmowym powinny ograniczy\u0107 spo\u017cycie kawy lub rozwa\u017cy\u0107 inne alternatywy. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c, aby s\u0142ucha\u0107 swojego cia\u0142a i reagowa\u0107 na ewentualne nieprzyjemne objawy po wypiciu kawy.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Kawa a trawienie: jak nap\u00f3j wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad pokarmowy Wp\u0142yw kawy na uk\u0142ad pokarmowy jest tematem, kt\u00f3ry cz\u0119sto budzi kontrowersje. Jedni twierdz\u0105, \u017ce picie kawy ma korzystny wp\u0142yw na trawienie, inni natomiast uwa\u017caj\u0105, \u017ce mo\u017ce by\u0107 szkodliwe dla naszego uk\u0142adu pokarmowego. W tym artykule prze\u015bledzimy r\u00f3\u017cne aspekty zwi\u0105zane z wp\u0142ywem kawy na nasze trawienie, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":141,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"yoast_head":"\nKawa a trawienie: jak nap\u00f3j wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad pokarmowy - PoproszeKawe.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kawa a trawienie: jak nap\u00f3j wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad pokarmowy - PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kawa a trawienie: jak nap\u00f3j wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad pokarmowy Wp\u0142yw kawy na uk\u0142ad pokarmowy jest tematem, kt\u00f3ry cz\u0119sto budzi kontrowersje. Jedni twierdz\u0105, \u017ce picie kawy ma korzystny wp\u0142yw na trawienie, inni natomiast uwa\u017caj\u0105, \u017ce mo\u017ce by\u0107 szkodliwe dla naszego uk\u0142adu pokarmowego. W tym artykule prze\u015bledzimy r\u00f3\u017cne aspekty zwi\u0105zane z wp\u0142ywem kawy na nasze trawienie, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-04T05:13:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-04T08:13:21+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/\",\"name\":\"Kawa a trawienie: jak nap\u00f3j wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad pokarmowy - PoproszeKawe.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943537.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-04T05:13:21+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-04T08:13:21+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943537.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943537.jpg\",\"width\":1280,\"height\":854,\"caption\":\"Pexels \/ Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kawa a trawienie: jak nap\u00f3j wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad pokarmowy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PoproszeKawe.pl\"},\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kawa a trawienie: jak nap\u00f3j wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad pokarmowy - PoproszeKawe.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kawa a trawienie: jak nap\u00f3j wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad pokarmowy - PoproszeKawe.pl","og_description":"Kawa a trawienie: jak nap\u00f3j wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad pokarmowy Wp\u0142yw kawy na uk\u0142ad pokarmowy jest tematem, kt\u00f3ry cz\u0119sto budzi kontrowersje. Jedni twierdz\u0105, \u017ce picie kawy ma korzystny wp\u0142yw na trawienie, inni natomiast uwa\u017caj\u0105, \u017ce mo\u017ce by\u0107 szkodliwe dla naszego uk\u0142adu pokarmowego. W tym artykule prze\u015bledzimy r\u00f3\u017cne aspekty zwi\u0105zane z wp\u0142ywem kawy na nasze trawienie, […]","og_url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/","og_site_name":"PoproszeKawe.pl","article_published_time":"2022-02-04T05:13:21+00:00","article_modified_time":"2022-02-04T08:13:21+00:00","author":"PoproszeKawe.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PoproszeKawe.pl","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/","name":"Kawa a trawienie: jak nap\u00f3j wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad pokarmowy - PoproszeKawe.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943537.jpg","datePublished":"2022-02-04T05:13:21+00:00","dateModified":"2022-02-04T08:13:21+00:00","author":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/#primaryimage","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943537.jpg","contentUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943537.jpg","width":1280,"height":854,"caption":"Pexels \/ Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-trawienie-jak-napoj-wplywa-na-nasz-uklad-pokarmowy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/poproszekawe.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kawa a trawienie: jak nap\u00f3j wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad pokarmowy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/","name":"PoproszeKawe.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff","name":"PoproszeKawe.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PoproszeKawe.pl"},"url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/527"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=527"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/527\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1093,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/527\/revisions\/1093"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}