{"id":542,"date":"2021-09-25T02:56:47","date_gmt":"2021-09-25T00:56:47","guid":{"rendered":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/"},"modified":"2021-09-25T02:56:47","modified_gmt":"2021-09-25T04:56:47","slug":"kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/","title":{"rendered":"Kawa i apetyt: czy nap\u00f3j mo\u017ce hamowa\u0107 czy te\u017c pobudza\u0107 jedzenie?"},"content":{"rendered":"<p>Kawa i apetyt: czy nap\u00f3j mo\u017ce hamowa\u0107 czy te\u017c pobudza\u0107 jedzenie?<\/p>\n<p>Czy poranna kawa mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na nasz apetyt? To pytanie nurtuje wielu mi\u0142o\u015bnik\u00f3w tego popularnego napoju. Niekt\u00f3rzy twierdz\u0105, \u017ce kawa zwi\u0119ksza ich apetyt, z kolei inni uwa\u017caj\u0105, \u017ce dzia\u0142a ona jako naturalny hamulec dla g\u0142odu. Czy istnieje jaki\u015b naukowy dow\u00f3d na to, \u017ce kawa mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na nasze wybory \u017cywieniowe? Odpowied\u017a na to pytanie nie jest jednoznaczna, ale istnieje kilka teorii i bada\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 wyja\u015bni\u0107 ten fenomen.<\/p>\n<ol>\n<li>Wp\u0142yw kofeiny na organizm<\/li>\n<\/ol>\n<p>Kofeina, kt\u00f3r\u0105 znajdujemy w kawie, jest substancj\u0105 psychoaktywn\u0105, kt\u00f3ra dzia\u0142a stymuluj\u0105co na nasz m\u00f3zg i uk\u0142ad nerwowy. Ma ona zdolno\u015b\u0107 blokowania receptor\u00f3w adenozyny, kt\u00f3re s\u0105 odpowiedzialne za uczucie zm\u0119czenia. Dlatego po wypiciu kawy cz\u0119sto czujemy si\u0119 bardziej pobudzeni i skoncentrowani. Jednak, jej wp\u0142yw na nasz apetyt jest wci\u0105\u017c przedmiotem dyskusji.<\/p>\n<ol>\n<li>Zwi\u0119kszony apetyt po kawie<\/li>\n<\/ol>\n<p>Niekt\u00f3re badania sugeruj\u0105, \u017ce kawa mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 nasz apetyt. Jedno z nich, opublikowane w czasopi\u015bmie &#8220;Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics&#8221;, wykaza\u0142o, \u017ce kofeina mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do wi\u0119kszego spo\u017cycia kalorii w ci\u0105gu dnia. Mo\u017ce to wynika\u0107 z faktu, \u017ce kofeina stymuluje wydzielanie hormonu ghreliny, kt\u00f3ry jest odpowiedzialny za odczuwanie g\u0142odu. Ponadto, kawa mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na odpowied\u017a naszego organizmu na insulin\u0119, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do wi\u0119kszego apetytu i ochoty na s\u0142odkie przek\u0105ski.<\/p>\n<ol>\n<li>Hamuj\u0105cy wp\u0142yw kawy na apetyt<\/li>\n<\/ol>\n<p>Kawa mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142a\u0107 jako hamulec dla naszego apetytu. Badania sugeruj\u0105, \u017ce picie kawy mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 wytwarzanie substancji chemicznych, takich jak peptyd YY, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 jako sygna\u0142y nasycenia. Mo\u017ce to prowadzi\u0107 do zahamowania naszego apetytu i ograniczenia spo\u017cycia kalorii. Ponadto, kofeina mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c przyspiesza\u0107 metabolizm, co mo\u017ce powodowa\u0107 wi\u0119ksze spalanie kalorii i utrat\u0119 wagi.<\/p>\n<ol>\n<li>Indywidualne r\u00f3\u017cnice<\/li>\n<\/ol>\n<p>Warto r\u00f3wnie\u017c wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119, \u017ce reakcja organizmu na kaw\u0119 i jej wp\u0142yw na apetyt mo\u017ce by\u0107 indywidualna. Ka\u017cdy cz\u0142owiek ma inny uk\u0142ad nerwowy i wra\u017cliwo\u015b\u0107 na kofein\u0119. Dlatego niekt\u00f3rzy mog\u0105 odczuwa\u0107 wi\u0119ksze pobudzenie i zwi\u0119kszony apetyt po kawie, podczas gdy inni mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 hamuj\u0105cego wp\u0142ywu na g\u0142\u00f3d.<\/p>\n<ol>\n<li>Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 spo\u017cycia kawy<\/li>\n<\/ol>\n<p>Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 spo\u017cycia kawy mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c mie\u0107 znaczenie w kontek\u015bcie wp\u0142ywu na apetyt. Badania wykaza\u0142y, \u017ce regularne spo\u017cywanie du\u017cej ilo\u015bci kawy mo\u017ce prowadzi\u0107 do tolerancji na jej dzia\u0142anie stymuluj\u0105ce i hamuj\u0105ce apetyt. Osoby spo\u017cywaj\u0105ce kaw\u0119 na co dzie\u0144 mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 mniejszego wp\u0142ywu na u\u015bmierzanie g\u0142odu w por\u00f3wnaniu do tych, kt\u00f3rzy pij\u0105 kaw\u0119 sporadycznie.<\/p>\n<ol>\n<li>Dodatki do kawy<\/li>\n<\/ol>\n<p>Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce kawa sama w sobie jest napojem o niskiej warto\u015bci kalorycznej. Jednak, to co dodajemy do naszej kawy mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na jej wp\u0142yw na apetyt. Dodatki takie jak mleko, cukier czy syropy mog\u0105 doda\u0107 dodatkowe kalorie i wp\u0142ywa\u0107 na nasz apetyt.<\/p>\n<p>Wniosek<\/p>\n<p>Odpowied\u017a na pytanie, czy kawa mo\u017ce hamowa\u0107 czy te\u017c pobudza\u0107 apetyt, nie jest jednoznaczna. Istniej\u0105 teorie i badania, kt\u00f3re sugeruj\u0105, \u017ce kawa mo\u017ce zar\u00f3wno zwi\u0119ksza\u0107 jak i zmniejsza\u0107 nasz apetyt. Wszystko zale\u017cy od indywidualnej reakcji organizmu, cz\u0119stotliwo\u015bci spo\u017cycia i dodatk\u00f3w do kawy.<\/p>\n<p>Je\u015bli interesuje nas wp\u0142yw kawy na nasz apetyt, warto obserwowa\u0107 w\u0142asne cia\u0142o i reakcj\u0119 na kofein\u0119. R\u00f3wnie\u017c warto pami\u0119ta\u0107 o umiarkowanym spo\u017cyciu kawy i zwraca\u0107 uwag\u0119 na to, co dodajemy do naszego ulubionego napoju. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce zdrowa dieta i regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna s\u0105 kluczowe dla zachowania r\u00f3wnowagi w naszym organizmie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kawa i apetyt: czy nap\u00f3j mo\u017ce hamowa\u0107 czy te\u017c pobudza\u0107 jedzenie? Czy poranna kawa mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na nasz apetyt? To pytanie nurtuje wielu mi\u0142o\u015bnik\u00f3w tego popularnego napoju. Niekt\u00f3rzy twierdz\u0105, \u017ce kawa zwi\u0119ksza ich apetyt, z kolei inni uwa\u017caj\u0105, \u017ce dzia\u0142a ona jako naturalny hamulec dla g\u0142odu. Czy istnieje jaki\u015b naukowy dow\u00f3d na to, \u017ce kawa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":99,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kawa i apetyt: czy nap\u00f3j mo\u017ce hamowa\u0107 czy te\u017c pobudza\u0107 jedzenie? - PoproszeKawe.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kawa i apetyt: czy nap\u00f3j mo\u017ce hamowa\u0107 czy te\u017c pobudza\u0107 jedzenie? - PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kawa i apetyt: czy nap\u00f3j mo\u017ce hamowa\u0107 czy te\u017c pobudza\u0107 jedzenie? Czy poranna kawa mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na nasz apetyt? To pytanie nurtuje wielu mi\u0142o\u015bnik\u00f3w tego popularnego napoju. Niekt\u00f3rzy twierdz\u0105, \u017ce kawa zwi\u0119ksza ich apetyt, z kolei inni uwa\u017caj\u0105, \u017ce dzia\u0142a ona jako naturalny hamulec dla g\u0142odu. Czy istnieje jaki\u015b naukowy dow\u00f3d na to, \u017ce kawa [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-25T00:56:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-25T04:56:47+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/\",\"name\":\"Kawa i apetyt: czy nap\u00f3j mo\u017ce hamowa\u0107 czy te\u017c pobudza\u0107 jedzenie? - PoproszeKawe.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943095.jpg\",\"datePublished\":\"2021-09-25T00:56:47+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-25T04:56:47+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943095.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943095.jpg\",\"width\":1280,\"height\":850,\"caption\":\"eliasfalla \/ Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kawa i apetyt: czy nap\u00f3j mo\u017ce hamowa\u0107 czy te\u017c pobudza\u0107 jedzenie?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PoproszeKawe.pl\"},\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kawa i apetyt: czy nap\u00f3j mo\u017ce hamowa\u0107 czy te\u017c pobudza\u0107 jedzenie? - PoproszeKawe.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kawa i apetyt: czy nap\u00f3j mo\u017ce hamowa\u0107 czy te\u017c pobudza\u0107 jedzenie? - PoproszeKawe.pl","og_description":"Kawa i apetyt: czy nap\u00f3j mo\u017ce hamowa\u0107 czy te\u017c pobudza\u0107 jedzenie? Czy poranna kawa mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na nasz apetyt? To pytanie nurtuje wielu mi\u0142o\u015bnik\u00f3w tego popularnego napoju. Niekt\u00f3rzy twierdz\u0105, \u017ce kawa zwi\u0119ksza ich apetyt, z kolei inni uwa\u017caj\u0105, \u017ce dzia\u0142a ona jako naturalny hamulec dla g\u0142odu. Czy istnieje jaki\u015b naukowy dow\u00f3d na to, \u017ce kawa [&hellip;]","og_url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/","og_site_name":"PoproszeKawe.pl","article_published_time":"2021-09-25T00:56:47+00:00","article_modified_time":"2021-09-25T04:56:47+00:00","author":"PoproszeKawe.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PoproszeKawe.pl","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/","name":"Kawa i apetyt: czy nap\u00f3j mo\u017ce hamowa\u0107 czy te\u017c pobudza\u0107 jedzenie? - PoproszeKawe.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943095.jpg","datePublished":"2021-09-25T00:56:47+00:00","dateModified":"2021-09-25T04:56:47+00:00","author":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/#primaryimage","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943095.jpg","contentUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943095.jpg","width":1280,"height":850,"caption":"eliasfalla \/ Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-i-apetyt-czy-napoj-moze-hamowac-czy-tez-pobudzac-jedzenie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/poproszekawe.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kawa i apetyt: czy nap\u00f3j mo\u017ce hamowa\u0107 czy te\u017c pobudza\u0107 jedzenie?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/","name":"PoproszeKawe.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff","name":"PoproszeKawe.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PoproszeKawe.pl"},"url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/542"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=542"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/542\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1086,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/542\/revisions\/1086"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/99"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}