{"id":550,"date":"2022-04-09T03:16:55","date_gmt":"2022-04-09T01:16:55","guid":{"rendered":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/"},"modified":"2022-04-09T03:16:55","modified_gmt":"2022-04-09T05:16:55","slug":"kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/","title":{"rendered":"Kawa a dieta ketogeniczna: czy nap\u00f3j pasuje do niskow\u0119glowodanowego stylu jedzenia?"},"content":{"rendered":"

Kawa a dieta ketogeniczna: czy nap\u00f3j pasuje do niskow\u0119glowodanowego stylu jedzenia?<\/p>\n

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napoj\u00f3w konsumowanych na ca\u0142ym \u015bwiecie. Spo\u017cywanie kawy jest dla wielu ludzi codziennym rytua\u0142em, kt\u00f3ry przynosi im energi\u0119 i pobudza umys\u0142. Jednak osoby b\u0119d\u0105ce na diecie ketogenicznej cz\u0119sto zastanawiaj\u0105 si\u0119, czy kawa mo\u017ce by\u0107 bezpiecznym napojem w ich niskow\u0119glowodanowym stylu jedzenia. W tym artykule przedstawimy kilka fakt\u00f3w na ten temat oraz om\u00f3wimy, jak kawa mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na diet\u0119 ketogeniczn\u0105. <\/p>\n

    \n
  1. Kawa a sk\u0142adniki od\u017cywcze w diecie ketogenicznej<\/li>\n<\/ol>\n

    Dieta ketogeniczna skupia si\u0119 na ograniczeniu spo\u017cycia w\u0119glowodan\u00f3w i zwi\u0119kszeniu ilo\u015bci t\u0142uszczu. G\u0142\u00f3wnym celem jest przestawienie organizmu na spalanie t\u0142uszczu jako g\u0142\u00f3wnego \u017ar\u00f3d\u0142a energii. Kawa jest napojem bezkalorycznym i nie zawiera w\u0119glowodan\u00f3w, co czyni j\u0105 zgodn\u0105 z zasadami diety ketogenicznej. Pi\u0107 czarn\u0105 kaw\u0119 bez dodatku mleka czy cukru nie wp\u0142ywa na ilo\u015b\u0107 spo\u017cywanych w\u0119glowodan\u00f3w i t\u0142uszczu, dlatego mo\u017cna j\u0105 w\u0142\u0105czy\u0107 do tej diety.<\/p>\n

      \n
    1. Wp\u0142yw kawy na poziom keton\u00f3w<\/li>\n<\/ol>\n

      G\u0142\u00f3wnymi sk\u0142adnikami od\u017cywczymi w diecie ketogenicznej s\u0105 t\u0142uszcze i bia\u0142ka, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w produkcji keton\u00f3w. Kofeina obecna w kawie mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na metabolizm t\u0142uszcz\u00f3w, co mo\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 produkcj\u0119 keton\u00f3w. Badania wykaza\u0142y, \u017ce picie kawy mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 poziom keton\u00f3w we krwi, co mo\u017ce przyspieszy\u0107 proces ketozy. Jednak nale\u017cy zaznaczy\u0107, \u017ce indywidualna reakcja organizmu na kaw\u0119 mo\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107, dlatego warto monitorowa\u0107 swoje cia\u0142o i poziom keton\u00f3w.<\/p>\n

        \n
      1. Korzy\u015bci zdrowotne kawy na diecie ketogenicznej<\/li>\n<\/ol>\n

        Kawa nie tylko pasuje do diety ketogenicznej, ale tak\u017ce mo\u017ce przynie\u015b\u0107 korzy\u015bci zdrowotne. Wielu ludziom pomaga ona w utrzymaniu si\u0119 w stanie ketozy, gdy\u017c picie kawy mo\u017ce stymulowa\u0107 proces spalania t\u0142uszczu. Ponadto, kawa jest bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em antyoksydant\u00f3w, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 przeciwzapalnie i mog\u0105 wspiera\u0107 zdrowie. Regularne spo\u017cywanie kawy mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c poprawi\u0107 koncentracj\u0119 i wzmocni\u0107 uk\u0142ad odporno\u015bciowy.<\/p>\n

          \n
        1. Potencjalne negatywne skutki kawy<\/li>\n<\/ol>\n

          Mimo \u017ce kawa mo\u017ce by\u0107 bezpiecznym napojem na diecie ketogenicznej, niekt\u00f3re osoby mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 negatywnych skutk\u00f3w po jej spo\u017cyciu. Kofeina mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na uk\u0142ad nerwowy i powodowa\u0107 pobudzenie, niepok\u00f3j czy problemy ze snem. Dlatego wa\u017cne jest, aby monitorowa\u0107 swoj\u0105 reakcj\u0119 na kaw\u0119 i dostosowa\u0107 jej spo\u017cycie do indywidualnych potrzeb. <\/p>\n

            \n
          1. Alternatywy dla kawy na diecie ketogenicznej<\/li>\n<\/ol>\n

            Je\u015bli kawa nie pasuje do Twojego niskow\u0119glowodanowego stylu jedzenia, istnieje wiele innych napoj\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cna w\u0142\u0105czy\u0107 do diety ketogenicznej. Niskopodworszedie pokrowce z herbaty, pi\u0107 napary zio\u0142owe bez dodatku cukru lub spr\u00f3bowa\u0107 matcha – proszek zielonej herbaty pe\u0142nej antyoksydant\u00f3w. Warto eksperymentowa\u0107 i znale\u017a\u0107 nap\u00f3j, kt\u00f3ry b\u0119dzie pasowa\u0107 do Twojego stylu \u017cycia i preferencji smakowych.<\/p>\n

              \n
            1. Podsumowanie<\/li>\n<\/ol>\n

              Kawa mo\u017ce by\u0107 bezpiecznym napojem na diecie ketogenicznej, poniewa\u017c nie zawiera w\u0119glowodan\u00f3w i t\u0142uszczu. Dodatkowo, kofeina obecna w kawie mo\u017ce pom\u00f3c w produkcji keton\u00f3w. Jednak wa\u017cne jest, aby monitorowa\u0107 swoj\u0105 reakcj\u0119 na kaw\u0119 i dostosowa\u0107 jej spo\u017cycie do indywidualnych potrzeb. Je\u015bli kawa nie pasuje do Twojego niskow\u0119glowodanowego stylu jedzenia, istnieje wiele innych napoj\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cna w\u0142\u0105czy\u0107 do diety ketogenicznej.<\/p>\n

                \n
              1. Pami\u0119taj o umiarze<\/li>\n<\/ol>\n

                Podobnie jak w przypadku wielu innych pokarm\u00f3w i napoj\u00f3w, umiar jest kluczowy. Nawet je\u015bli kawa pasuje do Twojej diety ketogenicznej, nadmiar kofeiny mo\u017ce mie\u0107 negatywne skutki zdrowotne. Dlatego wa\u017cne jest, aby spo\u017cywa\u0107 kaw\u0119 z umiarem i zwraca\u0107 uwag\u0119 na swoje cia\u0142o oraz reakcj\u0119 organizmu. Jednocze\u015bnie, eksperymentuj z r\u00f3\u017cnymi napojami i zr\u00f3\u017cnicowan\u0105 diet\u0105, aby zachowa\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 i nie narusza\u0107 zasad diety ketogenicznej.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Kawa a dieta ketogeniczna: czy nap\u00f3j pasuje do niskow\u0119glowodanowego stylu jedzenia? Kawa jest jednym z najpopularniejszych napoj\u00f3w konsumowanych na ca\u0142ym \u015bwiecie. Spo\u017cywanie kawy jest dla wielu ludzi codziennym rytua\u0142em, kt\u00f3ry przynosi im energi\u0119 i pobudza umys\u0142. Jednak osoby b\u0119d\u0105ce na diecie ketogenicznej cz\u0119sto zastanawiaj\u0105 si\u0119, czy kawa mo\u017ce by\u0107 bezpiecznym napojem w ich niskow\u0119glowodanowym stylu […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":304,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"yoast_head":"\nKawa a dieta ketogeniczna: czy nap\u00f3j pasuje do niskow\u0119glowodanowego stylu jedzenia? - PoproszeKawe.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kawa a dieta ketogeniczna: czy nap\u00f3j pasuje do niskow\u0119glowodanowego stylu jedzenia? - PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kawa a dieta ketogeniczna: czy nap\u00f3j pasuje do niskow\u0119glowodanowego stylu jedzenia? Kawa jest jednym z najpopularniejszych napoj\u00f3w konsumowanych na ca\u0142ym \u015bwiecie. Spo\u017cywanie kawy jest dla wielu ludzi codziennym rytua\u0142em, kt\u00f3ry przynosi im energi\u0119 i pobudza umys\u0142. Jednak osoby b\u0119d\u0105ce na diecie ketogenicznej cz\u0119sto zastanawiaj\u0105 si\u0119, czy kawa mo\u017ce by\u0107 bezpiecznym napojem w ich niskow\u0119glowodanowym stylu […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-09T01:16:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-09T05:16:55+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/\",\"name\":\"Kawa a dieta ketogeniczna: czy nap\u00f3j pasuje do niskow\u0119glowodanowego stylu jedzenia? - PoproszeKawe.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658945369.jpg\",\"datePublished\":\"2022-04-09T01:16:55+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-09T05:16:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658945369.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658945369.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853,\"caption\":\"Alexas_Fotos \/ Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kawa a dieta ketogeniczna: czy nap\u00f3j pasuje do niskow\u0119glowodanowego stylu jedzenia?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PoproszeKawe.pl\"},\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kawa a dieta ketogeniczna: czy nap\u00f3j pasuje do niskow\u0119glowodanowego stylu jedzenia? - PoproszeKawe.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kawa a dieta ketogeniczna: czy nap\u00f3j pasuje do niskow\u0119glowodanowego stylu jedzenia? - PoproszeKawe.pl","og_description":"Kawa a dieta ketogeniczna: czy nap\u00f3j pasuje do niskow\u0119glowodanowego stylu jedzenia? Kawa jest jednym z najpopularniejszych napoj\u00f3w konsumowanych na ca\u0142ym \u015bwiecie. Spo\u017cywanie kawy jest dla wielu ludzi codziennym rytua\u0142em, kt\u00f3ry przynosi im energi\u0119 i pobudza umys\u0142. Jednak osoby b\u0119d\u0105ce na diecie ketogenicznej cz\u0119sto zastanawiaj\u0105 si\u0119, czy kawa mo\u017ce by\u0107 bezpiecznym napojem w ich niskow\u0119glowodanowym stylu […]","og_url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/","og_site_name":"PoproszeKawe.pl","article_published_time":"2022-04-09T01:16:55+00:00","article_modified_time":"2022-04-09T05:16:55+00:00","author":"PoproszeKawe.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PoproszeKawe.pl","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/","name":"Kawa a dieta ketogeniczna: czy nap\u00f3j pasuje do niskow\u0119glowodanowego stylu jedzenia? - PoproszeKawe.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658945369.jpg","datePublished":"2022-04-09T01:16:55+00:00","dateModified":"2022-04-09T05:16:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/#primaryimage","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658945369.jpg","contentUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658945369.jpg","width":1280,"height":853,"caption":"Alexas_Fotos \/ Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-a-dieta-ketogeniczna-czy-napoj-pasuje-do-niskoweglowodanowego-stylu-jedzenia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/poproszekawe.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kawa a dieta ketogeniczna: czy nap\u00f3j pasuje do niskow\u0119glowodanowego stylu jedzenia?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/","name":"PoproszeKawe.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff","name":"PoproszeKawe.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PoproszeKawe.pl"},"url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=550"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1082,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550\/revisions\/1082"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/304"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}