{"id":570,"date":"2021-10-20T23:03:07","date_gmt":"2021-10-20T21:03:07","guid":{"rendered":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/"},"modified":"2021-10-20T23:03:07","modified_gmt":"2021-10-21T01:03:07","slug":"kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/","title":{"rendered":"Kawa jako naturalny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy: Jakie sk\u0142adniki dzia\u0142aj\u0105 na b\u00f3l?"},"content":{"rendered":"

Kawa jako naturalny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy: Jakie sk\u0142adniki dzia\u0142aj\u0105 na b\u00f3l?<\/p>\n

Wiele os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie si\u0119ga po fili\u017cank\u0119 kawy, nie tylko dla pobudzenia, ale r\u00f3wnie\u017c w celu z\u0142agodzenia b\u00f3lu. Okazuje si\u0119, \u017ce kawa mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 jako naturalny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy, dzi\u0119ki obecno\u015bci pewnych sk\u0142adnik\u00f3w. Ten artyku\u0142 przyjrzy si\u0119 tym sk\u0142adnikom i zbadanie, jak dzia\u0142aj\u0105 na b\u00f3l.<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Kofeina – bez w\u0105tpienia, jednym z najwa\u017cniejszych sk\u0142adnik\u00f3w kawy, kt\u00f3ry dzia\u0142a na b\u00f3l, jest kofeina. Kofeina jest stymulantem i dzia\u0142a na receptory adenozyne w m\u00f3zgu, kt\u00f3re s\u0105 odpowiedzialne za odczuwanie b\u00f3lu. Poprzez blokowanie tych receptor\u00f3w, kofeina zmniejsza odczuwanie b\u00f3lu.<\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Polifenole – kawa jest bogata w polifenole, kt\u00f3re s\u0105 przeciwutleniaczami. Badania pokazuj\u0105, \u017ce polifenole maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwb\u00f3lowe, redukuj\u0105c stan zapalny w organizmie. Polifenole mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c blokowa\u0107 produkcj\u0119 pewnych enzym\u00f3w zwi\u0105zanych z b\u00f3lem.<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Kwas chlorogenowy – kawa zawiera kwas chlorogenowy, kt\u00f3ry ma silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwb\u00f3lowe. Ten zwi\u0105zek chroni organizm przed szkodliwymi wolnymi rodnikami, kt\u00f3re mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do b\u00f3lu. Kwas chlorogenowy r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142a przeciwzapalnie, zmniejszaj\u0105c stan zapalny w organizmie.<\/p>\n<\/li>\n

  4. \n

    Trigonelina – trigonelina to zwi\u0105zek, kt\u00f3ry jest obecny w ziarnach kawy. Badania sugeruj\u0105, \u017ce trigonelina ma dzia\u0142anie przeciwb\u00f3lowe, poniewa\u017c mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na produkcj\u0119 enzym\u00f3w zwi\u0105zanych z odczuwaniem b\u00f3lu. Trigonelina mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c hamowa\u0107 stan zapalny.<\/p>\n<\/li>\n

  5. \n

    Dopamina – kiedy pijemy kaw\u0119, nasz organizm uwalnia dopamin\u0119 – neuroprzeka\u017anik znanym zwi\u0105zku z uczuciem przyjemno\u015bci. Dopamina dzia\u0142a jako naturalny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy, poniewa\u017c mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 odczuwanie b\u00f3lu poprzez popraw\u0119 nastroju i zmniejszenie reakcji na b\u00f3l.<\/p>\n<\/li>\n

  6. \n

    Kwas asparaginowy – kwa\u015bny smak kawy pochodzi cz\u0119\u015bciowo od kwasu asparaginowego. Ten zwi\u0105zek mo\u017ce mie\u0107 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwb\u00f3lowe poprzez wp\u0142ywanie na receptory b\u00f3lowe. Kwas asparaginowy dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c antyoksydacyjnie, chroni\u0105c organizm przed szkodliwymi wolnymi rodnikami.<\/p>\n<\/li>\n

  7. \n

    Kwas kawowy – kwas kawowy jest jednym z rodzaj\u00f3w kwas\u00f3w fenolowych obecnych w kawie. Badania wskazuj\u0105, \u017ce kwas kawowy mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 przeciwb\u00f3lowo poprzez wp\u0142ywanie na receptory b\u00f3lowe. Kwas kawowy mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142a\u0107 przeciwzapalnie, redukuj\u0105c stan zapalny w organizmie.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Podsumowuj\u0105c, kawa mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 jako naturalny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy z wielu powod\u00f3w. Kofeina, polifenole, kwas chlorogenowy, trigonelina, dopamina, kwas asparaginowy i kwas kawowy s\u0105 sk\u0142adnikami kawy, kt\u00f3re maj\u0105 dzia\u0142anie przeciwb\u00f3lowe. Oczywi\u015bcie, spo\u017cywanie kawy nie zawsze jest jednoznaczne z eliminacj\u0105 b\u00f3lu, a dzia\u0142anie przeciwb\u00f3lowe mo\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od osoby i rodzaju b\u00f3lu. Jednak warto wiedzie\u0107, \u017ce kawa mo\u017ce by\u0107 alternatywnym sposobem na z\u0142agodzenie dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych. Wa\u017cne jest jednak pami\u0119tanie o umiarze i indywidualnej tolerancji na kofein\u0119. Jak zawsze, przed rozpocz\u0119ciem jakiejkolwiek terapii nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Kawa jako naturalny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy: Jakie sk\u0142adniki dzia\u0142aj\u0105 na b\u00f3l? Wiele os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie si\u0119ga po fili\u017cank\u0119 kawy, nie tylko dla pobudzenia, ale r\u00f3wnie\u017c w celu z\u0142agodzenia b\u00f3lu. Okazuje si\u0119, \u017ce kawa mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 jako naturalny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy, dzi\u0119ki obecno\u015bci pewnych sk\u0142adnik\u00f3w. Ten artyku\u0142 przyjrzy si\u0119 tym sk\u0142adnikom i zbadanie, jak dzia\u0142aj\u0105 na b\u00f3l. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":92,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"yoast_head":"\nKawa jako naturalny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy: Jakie sk\u0142adniki dzia\u0142aj\u0105 na b\u00f3l? - PoproszeKawe.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kawa jako naturalny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy: Jakie sk\u0142adniki dzia\u0142aj\u0105 na b\u00f3l? - PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kawa jako naturalny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy: Jakie sk\u0142adniki dzia\u0142aj\u0105 na b\u00f3l? Wiele os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie si\u0119ga po fili\u017cank\u0119 kawy, nie tylko dla pobudzenia, ale r\u00f3wnie\u017c w celu z\u0142agodzenia b\u00f3lu. Okazuje si\u0119, \u017ce kawa mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 jako naturalny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy, dzi\u0119ki obecno\u015bci pewnych sk\u0142adnik\u00f3w. Ten artyku\u0142 przyjrzy si\u0119 tym sk\u0142adnikom i zbadanie, jak dzia\u0142aj\u0105 na b\u00f3l. […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-20T21:03:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-21T01:03:07+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/\",\"name\":\"Kawa jako naturalny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy: Jakie sk\u0142adniki dzia\u0142aj\u0105 na b\u00f3l? - PoproszeKawe.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_kawa_1658939536.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-20T21:03:07+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-21T01:03:07+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_kawa_1658939536.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_kawa_1658939536.jpg\",\"width\":1280,\"height\":852,\"caption\":\"Goumbik \/ Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kawa jako naturalny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy: Jakie sk\u0142adniki dzia\u0142aj\u0105 na b\u00f3l?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PoproszeKawe.pl\"},\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kawa jako naturalny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy: Jakie sk\u0142adniki dzia\u0142aj\u0105 na b\u00f3l? - PoproszeKawe.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kawa jako naturalny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy: Jakie sk\u0142adniki dzia\u0142aj\u0105 na b\u00f3l? - PoproszeKawe.pl","og_description":"Kawa jako naturalny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy: Jakie sk\u0142adniki dzia\u0142aj\u0105 na b\u00f3l? Wiele os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie si\u0119ga po fili\u017cank\u0119 kawy, nie tylko dla pobudzenia, ale r\u00f3wnie\u017c w celu z\u0142agodzenia b\u00f3lu. Okazuje si\u0119, \u017ce kawa mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 jako naturalny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy, dzi\u0119ki obecno\u015bci pewnych sk\u0142adnik\u00f3w. Ten artyku\u0142 przyjrzy si\u0119 tym sk\u0142adnikom i zbadanie, jak dzia\u0142aj\u0105 na b\u00f3l. […]","og_url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/","og_site_name":"PoproszeKawe.pl","article_published_time":"2021-10-20T21:03:07+00:00","article_modified_time":"2021-10-21T01:03:07+00:00","author":"PoproszeKawe.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PoproszeKawe.pl","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/","name":"Kawa jako naturalny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy: Jakie sk\u0142adniki dzia\u0142aj\u0105 na b\u00f3l? - PoproszeKawe.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_kawa_1658939536.jpg","datePublished":"2021-10-20T21:03:07+00:00","dateModified":"2021-10-21T01:03:07+00:00","author":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/#primaryimage","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_kawa_1658939536.jpg","contentUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/zielona_kawa_1658939536.jpg","width":1280,"height":852,"caption":"Goumbik \/ Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/kawa-jako-naturalny-srodek-przeciwbolowy-jakie-skladniki-dzialaja-na-bol\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/poproszekawe.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kawa jako naturalny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy: Jakie sk\u0142adniki dzia\u0142aj\u0105 na b\u00f3l?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/","name":"PoproszeKawe.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff","name":"PoproszeKawe.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PoproszeKawe.pl"},"url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/570"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=570"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/570\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1386,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/570\/revisions\/1386"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=570"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=570"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=570"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}