{"id":633,"date":"2021-10-31T10:23:33","date_gmt":"2021-10-31T09:23:33","guid":{"rendered":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/"},"modified":"2021-10-31T10:23:33","modified_gmt":"2021-10-31T12:23:33","slug":"jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/","title":{"rendered":"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad trawienny?"},"content":{"rendered":"

Jak kawa wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad trawienny?<\/p>\n

Kawa to nap\u00f3j, kt\u00f3ry jest powszechnie spo\u017cywany na ca\u0142ym \u015bwiecie i ceniony za swoje pobudzaj\u0105ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Jednak ma on r\u00f3wnie\u017c wp\u0142yw na nasz uk\u0142ad trawienny. W tym artykule dowiesz si\u0119, jak kawa wp\u0142ywa na nasz \u017co\u0142\u0105dek, jelita i inne elementy uk\u0142adu trawiennego.<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Kofeina i kwasowo\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dka
    \nKawa zawiera kofein\u0119, kt\u00f3ra jest zwi\u0105zkiem chemicznym o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach stymuluj\u0105cych. Kofeina dzia\u0142a na nasz organizm, zwi\u0119kszaj\u0105c wydzielanie kwasu solnego w \u017co\u0142\u0105dku. To z kolei mo\u017ce prowadzi\u0107 do zwi\u0119kszenia kwasowo\u015bci \u017co\u0142\u0105dka i wywo\u0142ywa\u0107 zgag\u0119 oraz problemy trawienne.<\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Przemiana materii
    \nKawa mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa\u0107 na nasz\u0105 przemian\u0119 materii. Kofeina zawarta w kawie mo\u017ce przyspiesza\u0107 tempo przemiany materii, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do zwi\u0119kszonego wydalania wody przez organizm. W konsekwencji mo\u017ce by\u0107 konieczne cz\u0119stsze oddawanie moczu.<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Lekkie przeczyszczenie
    \nKawa ma r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie przeczyszczaj\u0105ce, co oznacza, \u017ce mo\u017ce pom\u00f3c w regulacji pracy jelit. Spo\u017cycie kawy mo\u017ce prowadzi\u0107 do zwi\u0119kszenia perystaltyki jelit, co u\u0142atwia wypr\u00f3\u017cnianie. Dlatego wielu ludzi stosuje kaw\u0119 jako naturalne \u015brodki przeczyszczaj\u0105ce.<\/p>\n<\/li>\n

  4. \n

    Utrata p\u0142yn\u00f3w
    \nWa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c zrozumienie, \u017ce kawa dzia\u0142a jako diuretyk, czyli substancja, kt\u00f3ra sprawia, \u017ce organizm traci p\u0142yny. Dlatego je\u015bli pijesz du\u017co kawy, pami\u0119taj o regularnym nawadnianiu organizmu, aby unikn\u0105\u0107 odwodnienia.<\/p>\n<\/li>\n

  5. \n

    Skurcze \u017co\u0142\u0105dka
    \nNiekt\u00f3re badania sugeruj\u0105, \u017ce kawa mo\u017ce powodowa\u0107 skurcze \u017co\u0142\u0105dka, co mo\u017ce powodowa\u0107 nieprzyjemne uczucie dyskomfortu. Je\u015bli masz wra\u017cliwy \u017co\u0142\u0105dek, mo\u017cesz do\u015bwiadcza\u0107 b\u00f3lu \u017co\u0142\u0105dka po spo\u017cyciu kawy.<\/p>\n<\/li>\n

  6. \n

    Refluks \u017co\u0142\u0105dkowo-prze\u0142ykowy
    \nKawa mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko refluksu \u017co\u0142\u0105dkowo-prze\u0142ykowego. Zwi\u0119kszona kwasowo\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dka i rozlu\u017anienie dolnego zwieracza prze\u0142yku, spowodowane kofein\u0105, mog\u0105 zaburza\u0107 prawid\u0142owe funkcjonowanie i prowadzi\u0107 do refluksu.<\/p>\n<\/li>\n

  7. \n

    Zgaga
    \nZgaga to uczucie pieczenia lub dyskomfortu w okolicy prze\u0142yku, kt\u00f3re cz\u0119sto wyst\u0119puje po spo\u017cyciu kawy. Kwasowo\u015b\u0107 kawy mo\u017ce dra\u017cni\u0107 \u015bluz\u00f3wk\u0119 prze\u0142yku i prowadzi\u0107 do zgagi.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Wnioski
    \nWp\u0142yw kawy na uk\u0142ad trawienny jest z\u0142o\u017cony i mo\u017ce r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od indywidualnej wra\u017cliwo\u015bci organizmu. Dla niekt\u00f3rych os\u00f3b kawa mo\u017ce by\u0107 trudna do strawienia i powodowa\u0107 dolegliwo\u015bci, takie jak zgaga czy b\u00f3l \u017co\u0142\u0105dka. Dlatego, je\u015bli masz wra\u017cliwy uk\u0142ad trawienny, warto ograniczy\u0107 spo\u017cycie kawy lub szuka\u0107 alternatywnych napoj\u00f3w. Jednak dla wielu os\u00f3b umiarkowane spo\u017cycie kawy mo\u017ce by\u0107 bezpieczne i nie powodowa\u0107 \u017cadnych problem\u00f3w trawiennych. Pami\u0119taj jednak, \u017ce ka\u017cdy organizm jest inny, dlatego zawsze warto s\u0142ucha\u0107 swojego cia\u0142a i reagowa\u0107 na jego potrzeby.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Jak kawa wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad trawienny? Kawa to nap\u00f3j, kt\u00f3ry jest powszechnie spo\u017cywany na ca\u0142ym \u015bwiecie i ceniony za swoje pobudzaj\u0105ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Jednak ma on r\u00f3wnie\u017c wp\u0142yw na nasz uk\u0142ad trawienny. W tym artykule dowiesz si\u0119, jak kawa wp\u0142ywa na nasz \u017co\u0142\u0105dek, jelita i inne elementy uk\u0142adu trawiennego. Kofeina i kwasowo\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dka Kawa zawiera […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":105,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"yoast_head":"\nJak kawa wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad trawienny? - PoproszeKawe.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad trawienny? - PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad trawienny? Kawa to nap\u00f3j, kt\u00f3ry jest powszechnie spo\u017cywany na ca\u0142ym \u015bwiecie i ceniony za swoje pobudzaj\u0105ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Jednak ma on r\u00f3wnie\u017c wp\u0142yw na nasz uk\u0142ad trawienny. W tym artykule dowiesz si\u0119, jak kawa wp\u0142ywa na nasz \u017co\u0142\u0105dek, jelita i inne elementy uk\u0142adu trawiennego. Kofeina i kwasowo\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dka Kawa zawiera […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-31T09:23:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-31T12:23:33+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/\",\"name\":\"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad trawienny? - PoproszeKawe.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943161.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-31T09:23:33+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-31T12:23:33+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943161.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943161.jpg\",\"width\":1280,\"height\":801,\"caption\":\"pixel2013 \/ Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad trawienny?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PoproszeKawe.pl\"},\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad trawienny? - PoproszeKawe.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad trawienny? - PoproszeKawe.pl","og_description":"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad trawienny? Kawa to nap\u00f3j, kt\u00f3ry jest powszechnie spo\u017cywany na ca\u0142ym \u015bwiecie i ceniony za swoje pobudzaj\u0105ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Jednak ma on r\u00f3wnie\u017c wp\u0142yw na nasz uk\u0142ad trawienny. W tym artykule dowiesz si\u0119, jak kawa wp\u0142ywa na nasz \u017co\u0142\u0105dek, jelita i inne elementy uk\u0142adu trawiennego. Kofeina i kwasowo\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dka Kawa zawiera […]","og_url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/","og_site_name":"PoproszeKawe.pl","article_published_time":"2021-10-31T09:23:33+00:00","article_modified_time":"2021-10-31T12:23:33+00:00","author":"PoproszeKawe.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PoproszeKawe.pl","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/","name":"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad trawienny? - PoproszeKawe.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943161.jpg","datePublished":"2021-10-31T09:23:33+00:00","dateModified":"2021-10-31T12:23:33+00:00","author":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/#primaryimage","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943161.jpg","contentUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943161.jpg","width":1280,"height":801,"caption":"pixel2013 \/ Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasz-uklad-trawienny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/poproszekawe.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz uk\u0142ad trawienny?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/","name":"PoproszeKawe.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff","name":"PoproszeKawe.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PoproszeKawe.pl"},"url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/633"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=633"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/633\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1379,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/633\/revisions\/1379"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/105"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=633"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=633"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}