{"id":683,"date":"2020-09-22T04:16:59","date_gmt":"2020-09-22T02:16:59","guid":{"rendered":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/"},"modified":"2020-09-22T04:16:59","modified_gmt":"2020-09-22T06:16:59","slug":"czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/","title":{"rendered":"Czy picie kawy wp\u0142ywa na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno?"},"content":{"rendered":"<p>Czy picie kawy wp\u0142ywa na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno?<\/p>\n<p>Niezwykle popularnym napojem na ca\u0142ym \u015bwiecie jest kawa. Ceniona za sw\u00f3j pobudzaj\u0105cy efekt, kawa jest cz\u0119sto wybierana jako pierwszy wyb\u00f3r napoju dla wielu os\u00f3b, zar\u00f3wno rano, jak i w ci\u0105gu dnia. Ale czy picie kawy mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa\u0107 na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno? Czy jest to tylko mit, czy mo\u017ce jest jaka\u015b naukowa podstawa dla tej teorii? <\/p>\n<ol>\n<li>Co zawiera kawa?<\/li>\n<\/ol>\n<p>Przed zbadaniem wp\u0142ywu kawy na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno, warto najpierw przyjrze\u0107 si\u0119 sk\u0142adnikom tej popularnej napoju. G\u0142\u00f3wnym sk\u0142adnikiem kawy jest kofeina, kt\u00f3ra jest naturalnym \u015brodkiem pobudzaj\u0105cym. Opr\u00f3cz kofeiny, kawa zawiera r\u00f3wnie\u017c wiele innych zwi\u0105zk\u00f3w, takich jak kwas chlorogenowy, kt\u00f3re maj\u0105 swoje w\u0142asne w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne.<\/p>\n<ol>\n<li>Kofeina jako \u015brodek pobudzaj\u0105cy<\/li>\n<\/ol>\n<p>Kofeina jest znana ze swojego dzia\u0142ania pobudzaj\u0105cego na nasz organizm. Po wypiciu kawy zauwa\u017camy wzrost energii i czujemy si\u0119 bardziej aktywni. Jednak nie jest jeszcze jasne, czy ten efekt pobudzaj\u0105cy kawy ma wp\u0142yw na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno.<\/p>\n<ol>\n<li>Czy kawa mo\u017ce podnosi\u0107 nasz\u0105 odporno\u015b\u0107?<\/li>\n<\/ol>\n<p>Podobno picie kawy mo\u017ce pom\u00f3c w zwi\u0119kszeniu naszej odporno\u015bci na zimno. Istnieje kilka teorii na ten temat. Jedna z nich sugeruje, \u017ce kofeina mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na regulacj\u0119 naszego uk\u0142adu odporno\u015bciowego, pomagaj\u0105c nam zwalcza\u0107 infekcje i choroby. <\/p>\n<ol>\n<li>Badania naukowe<\/li>\n<\/ol>\n<p>Chocia\u017c istnieje kilka bada\u0144 dotycz\u0105cych wp\u0142ywu kawy na odporno\u015b\u0107, wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich skupia si\u0119 na innych aspektach zdrowotnych kawy. Istnieje jednak kilka dowod\u00f3w sugeruj\u0105cych, \u017ce picie kawy mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107. <\/p>\n<ol>\n<li>Inne sk\u0142adniki kawy<\/li>\n<\/ol>\n<p>Opr\u00f3cz kofeiny, kawa zawiera r\u00f3wnie\u017c inne sk\u0142adniki, takie jak polifenole, kt\u00f3re maj\u0105 dzia\u0142anie przeciwutleniaj\u0105ce i przeciwzapalne. Te sk\u0142adniki mog\u0105 mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107, co mo\u017ce t\u0142umaczy\u0107 potencjaln\u0105 korzy\u015b\u0107 dla naszego organizmu.<\/p>\n<ol>\n<li>Czas picia kawy<\/li>\n<\/ol>\n<p>Jednym z czynnik\u00f3w, kt\u00f3ry mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na efekt kawy na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno, jest czas picia kawy. Niekt\u00f3re badania sugeruj\u0105, \u017ce picie kawy przed wystawieniem si\u0119 na zimno mo\u017ce mie\u0107 wi\u0119kszy wp\u0142yw na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 ni\u017c picie kawy w trakcie lub po wystawieniu si\u0119 na zimno.<\/p>\n<ol>\n<li>Podsumowanie<\/li>\n<\/ol>\n<p>Podsumowuj\u0105c, picie kawy mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno, cho\u0107 nie jest to jeszcze ca\u0142kowicie potwierdzone naukowo. Kawa zawiera kofein\u0119 i inne sk\u0142adniki, kt\u00f3re mog\u0105 mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na dzia\u0142anie naszego uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Jednak konieczne s\u0105 dalsze badania, aby dok\u0142adniej zbada\u0107 t\u0119 kwesti\u0119 i dowiedzie\u0107 si\u0119, jak dok\u0142adnie kawa mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy picie kawy wp\u0142ywa na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno? Niezwykle popularnym napojem na ca\u0142ym \u015bwiecie jest kawa. Ceniona za sw\u00f3j pobudzaj\u0105cy efekt, kawa jest cz\u0119sto wybierana jako pierwszy wyb\u00f3r napoju dla wielu os\u00f3b, zar\u00f3wno rano, jak i w ci\u0105gu dnia. Ale czy picie kawy mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa\u0107 na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno? Czy jest to [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":246,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Czy picie kawy wp\u0142ywa na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno? - PoproszeKawe.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy picie kawy wp\u0142ywa na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno? - PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy picie kawy wp\u0142ywa na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno? Niezwykle popularnym napojem na ca\u0142ym \u015bwiecie jest kawa. Ceniona za sw\u00f3j pobudzaj\u0105cy efekt, kawa jest cz\u0119sto wybierana jako pierwszy wyb\u00f3r napoju dla wielu os\u00f3b, zar\u00f3wno rano, jak i w ci\u0105gu dnia. Ale czy picie kawy mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa\u0107 na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno? Czy jest to [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-22T02:16:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-09-22T06:16:59+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/\",\"name\":\"Czy picie kawy wp\u0142ywa na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno? - PoproszeKawe.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944752.jpg\",\"datePublished\":\"2020-09-22T02:16:59+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-22T06:16:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944752.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944752.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853,\"caption\":\"0fjd125gk87 \/ Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy picie kawy wp\u0142ywa na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PoproszeKawe.pl\"},\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy picie kawy wp\u0142ywa na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno? - PoproszeKawe.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy picie kawy wp\u0142ywa na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno? - PoproszeKawe.pl","og_description":"Czy picie kawy wp\u0142ywa na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno? Niezwykle popularnym napojem na ca\u0142ym \u015bwiecie jest kawa. Ceniona za sw\u00f3j pobudzaj\u0105cy efekt, kawa jest cz\u0119sto wybierana jako pierwszy wyb\u00f3r napoju dla wielu os\u00f3b, zar\u00f3wno rano, jak i w ci\u0105gu dnia. Ale czy picie kawy mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa\u0107 na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno? Czy jest to [&hellip;]","og_url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/","og_site_name":"PoproszeKawe.pl","article_published_time":"2020-09-22T02:16:59+00:00","article_modified_time":"2020-09-22T06:16:59+00:00","author":"PoproszeKawe.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PoproszeKawe.pl","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/","name":"Czy picie kawy wp\u0142ywa na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno? - PoproszeKawe.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944752.jpg","datePublished":"2020-09-22T02:16:59+00:00","dateModified":"2020-09-22T06:16:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/#primaryimage","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944752.jpg","contentUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944752.jpg","width":1280,"height":853,"caption":"0fjd125gk87 \/ Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-picie-kawy-wplywa-na-nasza-odpornosc-na-zimno\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/poproszekawe.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy picie kawy wp\u0142ywa na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na zimno?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/","name":"PoproszeKawe.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff","name":"PoproszeKawe.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PoproszeKawe.pl"},"url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/683"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=683"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/683\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1430,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/683\/revisions\/1430"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/246"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}