{"id":702,"date":"2021-06-09T22:06:15","date_gmt":"2021-06-09T20:06:15","guid":{"rendered":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/"},"modified":"2021-06-09T22:06:15","modified_gmt":"2021-06-10T00:06:15","slug":"czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/","title":{"rendered":"Czy kawa mo\u017ce pom\u00f3c w redukcji ryzyka rozwoju raka jelita grubego?"},"content":{"rendered":"

Czy kawa mo\u017ce pom\u00f3c w redukcji ryzyka rozwoju raka jelita grubego?<\/p>\n

Wielu z nas uwielbia porann\u0105 kaw\u0119 jako kickstart dnia. Ale czy wiesz, \u017ce picie kawy mo\u017ce mie\u0107 wi\u0119cej korzy\u015bci dla twojego zdrowia? W ostatnich latach przeprowadzono wiele bada\u0144 dotycz\u0105cych wp\u0142ywu kawy na zdrowie, a jedno z nich dotyczy redukcji ryzyka rozwoju raka jelita grubego. Czy kawa naprawd\u0119 mo\u017ce pom\u00f3c w ochronie przed t\u0105 gro\u017an\u0105 chorob\u0105? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej na ten temat w poni\u017cszym artykule.<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Wst\u0119p
    \nRak jelita grubego jest jednym z najcz\u0119\u015bciej diagnozowanych nowotwor\u00f3w na \u015bwiecie. Stanowi powa\u017cne zagro\u017cenie dla naszego zdrowia i \u017cycia. Dlatego tak wa\u017cne jest znalezienie sposob\u00f3w na redukcj\u0119 ryzyka jego rozwoju. Badania dotycz\u0105ce wp\u0142ywu kawy na ryzyko raka jelita grubego s\u0105 coraz bardziej obiecuj\u0105ce, co sprawia, \u017ce \u200b\u200bwarto bli\u017cej si\u0119 im przyjrze\u0107.<\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Sk\u0142adniki kawy
    \nKawa jest bogata w r\u00f3\u017cne zwi\u0105zki, kt\u00f3re mog\u0105 mie\u0107 dzia\u0142anie ochronne przed rozwojem raka jelita grubego. Do najwa\u017cniejszych z nich nale\u017cy kofeina, ochronne polifenole i przeciwutleniacze. Te sk\u0142adniki mog\u0105 mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na zdrowie jelita grubego i przeciwdzia\u0142a\u0107 powstawaniu nowotwor\u00f3w.<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Badania naukowe
    \nWiele bada\u0144 zosta\u0142o przeprowadzonych w celu zbadania zwi\u0105zku mi\u0119dzy piciem kawy a ryzykiem rozwoju raka jelita grubego. Badania obserwacyjne wskazuj\u0105 na pewne pozytywne zale\u017cno\u015bci, ale potrzeba dalszych bada\u0144, aby potwierdzi\u0107 te wyniki. Istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c badania przeprowadzone na zwierz\u0119tach, kt\u00f3re sugeruj\u0105, \u017ce kawa mo\u017ce mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na zdrowie jelita grubego.<\/p>\n<\/li>\n

  4. \n

    Mechanizmy dzia\u0142ania
    \nNie jest jeszcze do ko\u0144ca jasne, jak dok\u0142adnie kawa wp\u0142ywa na ryzyko rozwoju raka jelita grubego. Jednak istnieje kilka teorii dotycz\u0105cych mechanizm\u00f3w dzia\u0142ania. Jedn\u0105 z nich jest wp\u0142yw kofeiny na ruchliwo\u015b\u0107 jelita grubego, co mo\u017ce pomaga\u0107 w zmniejszeniu ryzyka powstawania zmian nowotworowych. Inn\u0105 teori\u0105 sugeruje, \u017ce polifenole i przeciwutleniacze zawarte w kawie mog\u0105 zapobiega\u0107 uszkodzeniom DNA i zmniejsza\u0107 procesy zapalne w jelicie grubym.<\/p>\n<\/li>\n

  5. \n

    Rozwa\u017cania dotycz\u0105ce ilo\u015bci i sposobu spo\u017cycia kawy
    \nCho\u0107 badania sugeruj\u0105 pozytywny wp\u0142yw kawy na redukcj\u0119 ryzyka rozwoju raka jelita grubego, wa\u017cne jest, aby zachowa\u0107 umiar. Spo\u017cywanie zbyt du\u017cej ilo\u015bci kawy mo\u017ce prowadzi\u0107 do innych problem\u00f3w zdrowotnych, takich jak bezsenno\u015b\u0107 czy przy\u015bpieszone bicie serca. Dlatego zaleca si\u0119 picie kawy w umiarkowanych ilo\u015bciach i bez dodatku du\u017cych ilo\u015bci cukru czy \u015bmietanki.<\/p>\n<\/li>\n

  6. \n

    Inne czynniki ryzyka raka jelita grubego
    \nChocia\u017c kawa mo\u017ce mie\u0107 pewne korzy\u015bci dla zdrowia jelita grubego, nie jest to jedyny czynnik wp\u0142ywaj\u0105cy na ryzyko rozwoju tej choroby. Istnieje wiele innych czynnik\u00f3w, takich jak dieta bogata w b\u0142onnik, aktywno\u015b\u0107 fizyczna, palenie papieros\u00f3w i nadwaga, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c odgrywaj\u0105 istotn\u0105 rol\u0119. Wa\u017cne jest zatem utrzymanie zdrowego stylu \u017cycia, aby minimalizowa\u0107 ryzyko rozwoju raka jelita grubego.<\/p>\n<\/li>\n

  7. \n

    Wnioski
    \nWnioskiem jest to, \u017ce picie kawy mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na redukcj\u0119 ryzyka rozwoju raka jelita grubego, ale linia badawcza wci\u0105\u017c jest niejednoznaczna. Konieczne s\u0105 dalsze badania, aby potwierdzi\u0107 teori\u0119 i zrozumie\u0107 dok\u0142adne mechanizmy dzia\u0142ania. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce zdrowy styl \u017cycia, dieta bogata w b\u0142onnik i regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna s\u0105 r\u00f3wnie wa\u017cne w redukcji ryzyka tej gro\u017anej choroby.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Czy kawa mo\u017ce pom\u00f3c w redukcji ryzyka rozwoju raka jelita grubego? Wielu z nas uwielbia porann\u0105 kaw\u0119 jako kickstart dnia. Ale czy wiesz, \u017ce picie kawy mo\u017ce mie\u0107 wi\u0119cej korzy\u015bci dla twojego zdrowia? W ostatnich latach przeprowadzono wiele bada\u0144 dotycz\u0105cych wp\u0142ywu kawy na zdrowie, a jedno z nich dotyczy redukcji ryzyka rozwoju raka jelita grubego. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":135,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"yoast_head":"\nCzy kawa mo\u017ce pom\u00f3c w redukcji ryzyka rozwoju raka jelita grubego? - PoproszeKawe.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy kawa mo\u017ce pom\u00f3c w redukcji ryzyka rozwoju raka jelita grubego? - PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy kawa mo\u017ce pom\u00f3c w redukcji ryzyka rozwoju raka jelita grubego? Wielu z nas uwielbia porann\u0105 kaw\u0119 jako kickstart dnia. Ale czy wiesz, \u017ce picie kawy mo\u017ce mie\u0107 wi\u0119cej korzy\u015bci dla twojego zdrowia? W ostatnich latach przeprowadzono wiele bada\u0144 dotycz\u0105cych wp\u0142ywu kawy na zdrowie, a jedno z nich dotyczy redukcji ryzyka rozwoju raka jelita grubego. […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-09T20:06:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-10T00:06:15+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/\",\"name\":\"Czy kawa mo\u017ce pom\u00f3c w redukcji ryzyka rozwoju raka jelita grubego? - PoproszeKawe.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943465.jpg\",\"datePublished\":\"2021-06-09T20:06:15+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-10T00:06:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943465.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943465.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853,\"caption\":\"kaboompics \/ Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy kawa mo\u017ce pom\u00f3c w redukcji ryzyka rozwoju raka jelita grubego?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PoproszeKawe.pl\"},\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy kawa mo\u017ce pom\u00f3c w redukcji ryzyka rozwoju raka jelita grubego? - PoproszeKawe.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy kawa mo\u017ce pom\u00f3c w redukcji ryzyka rozwoju raka jelita grubego? - PoproszeKawe.pl","og_description":"Czy kawa mo\u017ce pom\u00f3c w redukcji ryzyka rozwoju raka jelita grubego? Wielu z nas uwielbia porann\u0105 kaw\u0119 jako kickstart dnia. Ale czy wiesz, \u017ce picie kawy mo\u017ce mie\u0107 wi\u0119cej korzy\u015bci dla twojego zdrowia? W ostatnich latach przeprowadzono wiele bada\u0144 dotycz\u0105cych wp\u0142ywu kawy na zdrowie, a jedno z nich dotyczy redukcji ryzyka rozwoju raka jelita grubego. […]","og_url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/","og_site_name":"PoproszeKawe.pl","article_published_time":"2021-06-09T20:06:15+00:00","article_modified_time":"2021-06-10T00:06:15+00:00","author":"PoproszeKawe.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PoproszeKawe.pl","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/","name":"Czy kawa mo\u017ce pom\u00f3c w redukcji ryzyka rozwoju raka jelita grubego? - PoproszeKawe.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943465.jpg","datePublished":"2021-06-09T20:06:15+00:00","dateModified":"2021-06-10T00:06:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/#primaryimage","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943465.jpg","contentUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658943465.jpg","width":1280,"height":853,"caption":"kaboompics \/ Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/czy-kawa-moze-pomoc-w-redukcji-ryzyka-rozwoju-raka-jelita-grubego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/poproszekawe.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy kawa mo\u017ce pom\u00f3c w redukcji ryzyka rozwoju raka jelita grubego?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/","name":"PoproszeKawe.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff","name":"PoproszeKawe.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PoproszeKawe.pl"},"url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/702"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=702"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/702\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1007,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/702\/revisions\/1007"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=702"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=702"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=702"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}