{"id":738,"date":"2021-04-07T12:14:59","date_gmt":"2021-04-07T10:14:59","guid":{"rendered":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/"},"modified":"2021-04-07T12:14:59","modified_gmt":"2021-04-07T14:14:59","slug":"jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/","title":{"rendered":"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci?"},"content":{"rendered":"

Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci?<\/p>\n

Wp\u0142yw kawy na nasz\u0105 pami\u0119\u0107 jest tematem cz\u0119sto dyskutowanym i badanym. Czy nap\u00f3j ten mo\u017ce poprawi\u0107 nasze zdolno\u015bci zapami\u0119tywania informacji w kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci? W niniejszym artykule przyjrzymy si\u0119 tej kwestii i przeanalizujemy wyniki r\u00f3\u017cnych bada\u0144.<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Rola kofeiny w procesach poznawczych
    \nKawa zawiera kofein\u0119, substancj\u0119 psychoaktywn\u0105, kt\u00f3rej dzia\u0142anie wp\u0142ywa na nasze funkcje poznawcze, w tym pami\u0119\u0107. Kofeina stymuluje uk\u0142ad nerwowy, zwi\u0119ksza czujno\u015b\u0107 i poprawia koncentracj\u0119. Wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na aktywno\u015b\u0107 neuron\u00f3w odpowiedzialnych za pami\u0119\u0107.<\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Poprawa koncentracji i czujno\u015bci
    \nBadania wykaza\u0142y, \u017ce spo\u017cycie kofeiny mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 nasz\u0105 koncentracj\u0119 i czujno\u015b\u0107. Dzi\u0119ki temu jeste\u015bmy bardziej skupieni i w pe\u0142ni gotowi do przyswajania informacji. Zwi\u0119kszona koncentracja mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do lepszego zapami\u0119tywania informacji w kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci.<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Efekty d\u0142ugotrwa\u0142ego spo\u017cywania kofeiny
    \nRegularne, umiarkowane spo\u017cywanie kawy mo\u017ce przynosi\u0107 korzy\u015bci dla naszej pami\u0119ci. Badania wykaza\u0142y, \u017ce osoby, kt\u00f3re regularnie pij\u0105 kaw\u0119, s\u0105 w lepszej kondycji pami\u0119ciowej ni\u017c osoby, kt\u00f3re nie pij\u0105 kofeiny. Istnieje zale\u017cno\u015b\u0107 mi\u0119dzy spo\u017cywaniem kawy a lepszymi wynikami w testach pami\u0119ciowych.<\/p>\n<\/li>\n

  4. \n

    Wp\u0142yw kawy na pami\u0119\u0107 kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105
    \nKr\u00f3tkotrwa\u0142a pami\u0119\u0107 jest tym rodzajem pami\u0119ci, kt\u00f3ry umo\u017cliwia nam przechowywanie informacji przez kr\u00f3tki czas, zanim zostan\u0105 zapisane w pami\u0119ci d\u0142ugotrwa\u0142ej. Niekt\u00f3re badania sugeruj\u0105, \u017ce spo\u017cycie kofeiny mo\u017ce poprawia\u0107 nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zatrzymywania i przetwarzania informacji w kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci.<\/p>\n<\/li>\n

  5. \n

    Efekty uboczne spo\u017cycia kofeiny
    \nNale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce nadmiar kofeiny mo\u017ce mie\u0107 negatywny wp\u0142yw na nasz\u0105 pami\u0119\u0107. Spo\u017cycie zbyt du\u017cej ilo\u015bci kofeiny mo\u017ce prowadzi\u0107 do niepokoju, dra\u017cliwo\u015bci i trudno\u015bci w skupieniu uwagi. W takiej sytuacji nasza pami\u0119\u0107 mo\u017ce by\u0107 negatywnie affected.<\/p>\n<\/li>\n

  6. \n

    Zarz\u0105dzanie spo\u017cyciem kofeiny
    \nAby osi\u0105gn\u0105\u0107 optymalne korzy\u015bci dla naszej pami\u0119ci, istotne jest, aby spo\u017cywa\u0107 kaw\u0119 w umiarkowanych ilo\u015bciach. Zbyt du\u017ce spo\u017cycie kofeiny mo\u017ce by\u0107 szkodliwe zar\u00f3wno dla naszego organizmu, jak i dla naszej zdolno\u015bci zapami\u0119tywania informacji. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c rozwa\u017cenie indywidualnej tolerancji na kofein\u0119, poniewa\u017c nie wszyscy reaguj\u0105 na ni\u0105 w taki sam spos\u00f3b.<\/p>\n<\/li>\n

  7. \n

    Inne metody poprawy pami\u0119ci
    \nCho\u0107 kawa mo\u017ce mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci, istnieje wiele innych metod, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy naszej pami\u0119ci. Regularne \u0107wiczenia umys\u0142owe, zdrowa dieta, odpowiednia ilo\u015b\u0107 snu i unikanie stresu to tylko niekt\u00f3re z czynnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na nasze zdolno\u015bci poznawcze.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Podsumowanie:
    \nKawa zawieraj\u0105ca kofein\u0119 mo\u017ce odgrywa\u0107 rol\u0119 w poprawie naszej zdolno\u015bci zapami\u0119tywania informacji w kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci. Jednak nie nale\u017cy przekracza\u0107 umiarkowanych ilo\u015bci spo\u017cycia, poniewa\u017c zbyt du\u017ca ilo\u015b\u0107 kofeiny mo\u017ce mie\u0107 negatywny wp\u0142yw na nasz\u0105 pami\u0119\u0107. Dodatkowo, istnieje wiele innych metod, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 poprawi\u0107 nasz\u0105 pami\u0119\u0107, takich jak \u0107wiczenia umys\u0142owe, zdrowa dieta i odpowiedni sen. Przedstawione informacje powinny by\u0107 brane pod uwag\u0119 przy podejmowaniu decyzji dotycz\u0105cych spo\u017cywania kawy i dbania o nasze zdolno\u015bci poznawcze.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci? Wp\u0142yw kawy na nasz\u0105 pami\u0119\u0107 jest tematem cz\u0119sto dyskutowanym i badanym. Czy nap\u00f3j ten mo\u017ce poprawi\u0107 nasze zdolno\u015bci zapami\u0119tywania informacji w kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci? W niniejszym artykule przyjrzymy si\u0119 tej kwestii i przeanalizujemy wyniki r\u00f3\u017cnych bada\u0144. Rola kofeiny w procesach poznawczych Kawa zawiera kofein\u0119, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":243,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"yoast_head":"\nJak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci? - PoproszeKawe.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci? - PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci? Wp\u0142yw kawy na nasz\u0105 pami\u0119\u0107 jest tematem cz\u0119sto dyskutowanym i badanym. Czy nap\u00f3j ten mo\u017ce poprawi\u0107 nasze zdolno\u015bci zapami\u0119tywania informacji w kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci? W niniejszym artykule przyjrzymy si\u0119 tej kwestii i przeanalizujemy wyniki r\u00f3\u017cnych bada\u0144. Rola kofeiny w procesach poznawczych Kawa zawiera kofein\u0119, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-07T10:14:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-04-07T14:14:59+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/\",\"name\":\"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci? - PoproszeKawe.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944711.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-07T10:14:59+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-07T14:14:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944711.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944711.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853,\"caption\":\"NickyPe \/ Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PoproszeKawe.pl\"},\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci? - PoproszeKawe.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci? - PoproszeKawe.pl","og_description":"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci? Wp\u0142yw kawy na nasz\u0105 pami\u0119\u0107 jest tematem cz\u0119sto dyskutowanym i badanym. Czy nap\u00f3j ten mo\u017ce poprawi\u0107 nasze zdolno\u015bci zapami\u0119tywania informacji w kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci? W niniejszym artykule przyjrzymy si\u0119 tej kwestii i przeanalizujemy wyniki r\u00f3\u017cnych bada\u0144. Rola kofeiny w procesach poznawczych Kawa zawiera kofein\u0119, […]","og_url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/","og_site_name":"PoproszeKawe.pl","article_published_time":"2021-04-07T10:14:59+00:00","article_modified_time":"2021-04-07T14:14:59+00:00","author":"PoproszeKawe.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PoproszeKawe.pl","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/","name":"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci? - PoproszeKawe.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944711.jpg","datePublished":"2021-04-07T10:14:59+00:00","dateModified":"2021-04-07T14:14:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/#primaryimage","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944711.jpg","contentUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944711.jpg","width":1280,"height":853,"caption":"NickyPe \/ Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-krotkotrwalej-pamieci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/poproszekawe.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/","name":"PoproszeKawe.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff","name":"PoproszeKawe.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PoproszeKawe.pl"},"url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/738"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=738"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/738\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1240,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/738\/revisions\/1240"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/243"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=738"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=738"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=738"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}