{"id":744,"date":"2021-02-23T16:00:08","date_gmt":"2021-02-23T15:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/"},"modified":"2021-02-23T16:00:08","modified_gmt":"2021-02-23T18:00:08","slug":"jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/","title":{"rendered":"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci?"},"content":{"rendered":"

Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci?<\/p>\n

Czy wiesz, \u017ce kawa jest jednym z najpopularniejszych napoj\u00f3w na \u015bwiecie? Opr\u00f3cz tego, \u017ce dodaje energii i poprawia koncentracj\u0119, ma r\u00f3wnie\u017c wp\u0142yw na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci. W tym artykule przyjrzymy si\u0119 temu zagadnieniu bli\u017cej.<\/p>\n

    \n
  1. Wp\u0142yw kofeiny na nasz m\u00f3zg<\/li>\n<\/ol>\n

    Kawa zawiera kofein\u0119, kt\u00f3ra jest naturalnym \u015brodkiem stymuluj\u0105cym nasz uk\u0142ad nerwowy. Kiedy spo\u017cywamy kaw\u0119, kofeina wch\u0142ania si\u0119 do krwiobiegu i dociera do naszego m\u00f3zgu. Tam dzia\u0142a jako antagonisty receptor\u00f3w adenozyny, co prowadzi do zwi\u0119kszenia uwalniania neuroprzeka\u017anik\u00f3w takich jak noradrenalina, dopamina i acetylocholina. Ten proces ma wp\u0142yw na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do koncentracji i zapami\u0119tywania informacji.<\/p>\n

      \n
    1. Poprawa kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci<\/li>\n<\/ol>\n

      Badania wykaza\u0142y, \u017ce kofeina mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na popraw\u0119 kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci. Osoby, kt\u00f3re spo\u017cy\u0142y kaw\u0119, mia\u0142y lepsz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do przypominania sobie informacji kr\u00f3tkotrwa\u0142ych, takich jak s\u0142owa, liczby czy obrazy. Jest to szczeg\u00f3lnie przydatne w przypadku sytuacji wymagaj\u0105cych szybkiego przetwarzania informacji, na przyk\u0142ad podczas nauki czy rozwi\u0105zywania zada\u0144 logicznych.<\/p>\n

        \n
      1. Wp\u0142yw na zapami\u0119tywanie informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci<\/li>\n<\/ol>\n

        Jednak wp\u0142yw kawy na zapami\u0119tywanie informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci jest bardziej skomplikowany. Naukowcy zidentyfikowali r\u00f3\u017cne czynniki, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na ten proces. Na przyk\u0142ad, spo\u017cywanie kawy przed nauk\u0105 mo\u017ce prowadzi\u0107 do lepszego zapami\u0119tywania informacji, zw\u0142aszcza je\u015bli jest to co\u015b nowego i trudnego do przyswojenia. Jednak regularne spo\u017cywanie du\u017cej ilo\u015bci kawy mo\u017ce prowadzi\u0107 do wytworzenia tolerancji na jej dzia\u0142anie, co mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci.<\/p>\n

          \n
        1. Konieczno\u015b\u0107 umiaru<\/li>\n<\/ol>\n

          Jak w przypadku wielu rzeczy, umiar jest kluczem. Chocia\u017c kawa mo\u017ce mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji, nadmierne spo\u017cycie mo\u017ce prowadzi\u0107 do negatywnych skutk\u00f3w. Nadmierna ilo\u015b\u0107 kofeiny mo\u017ce powodowa\u0107 problemy ze snem, zwi\u0119kszone pobudzenie nerwowe i niepok\u00f3j, kt\u00f3re mog\u0105 mie\u0107 negatywny wp\u0142yw na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji.<\/p>\n

            \n
          1. Inne czynniki wp\u0142ywaj\u0105ce na pami\u0119\u0107<\/li>\n<\/ol>\n

            Opr\u00f3cz kawy, istnieje wiele innych czynnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci. Nale\u017c\u0105 do nich m.in. sen, dieta, \u0107wiczenia fizyczne oraz stres. Dlatego wa\u017cne jest, aby dba\u0107 o te aspekty naszego \u017cycia, aby poprawi\u0107 nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji.<\/p>\n

              \n
            1. Alternatywy dla kawy<\/li>\n<\/ol>\n

              Je\u015bli nie jeste\u015b fanem kawy, istnieje wiele innych alternatyw, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji. Niekt\u00f3re z nich to herbata zielona, kt\u00f3ra zawiera L-teanin\u0119, kt\u00f3ra mo\u017ce poprawi\u0107 koncentracj\u0119 i zapami\u0119tywanie, oraz kakao, kt\u00f3re zawiera flawonoidy, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 pozytywnie na m\u00f3zg.<\/p>\n

                \n
              1. Podsumowanie<\/li>\n<\/ol>\n

                Kawa mo\u017ce mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci. Dzia\u0142a ona poprzez wzmocnienie koncentracji, zwi\u0119kszenie neuroprzeka\u017anik\u00f3w i popraw\u0119 kr\u00f3tkotrwa\u0142ej pami\u0119ci. Jednak nadmierne spo\u017cycie kawy mo\u017ce prowadzi\u0107 do negatywnych skutk\u00f3w, dlatego wa\u017cne jest zachowanie umiaru. Ponadto, istnieje wiele innych czynnik\u00f3w, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywaj\u0105 na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji, wi\u0119c wa\u017cne jest dbanie o ca\u0142y nasz styl \u017cycia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci? Czy wiesz, \u017ce kawa jest jednym z najpopularniejszych napoj\u00f3w na \u015bwiecie? Opr\u00f3cz tego, \u017ce dodaje energii i poprawia koncentracj\u0119, ma r\u00f3wnie\u017c wp\u0142yw na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci. W tym artykule przyjrzymy si\u0119 temu zagadnieniu bli\u017cej. Wp\u0142yw kofeiny na nasz […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":262,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"yoast_head":"\nJak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci? - PoproszeKawe.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci? - PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci? Czy wiesz, \u017ce kawa jest jednym z najpopularniejszych napoj\u00f3w na \u015bwiecie? Opr\u00f3cz tego, \u017ce dodaje energii i poprawia koncentracj\u0119, ma r\u00f3wnie\u017c wp\u0142yw na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci. W tym artykule przyjrzymy si\u0119 temu zagadnieniu bli\u017cej. Wp\u0142yw kofeiny na nasz […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-23T15:00:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-02-23T18:00:08+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PoproszeKawe.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/\",\"name\":\"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci? - PoproszeKawe.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944926.jpg\",\"datePublished\":\"2021-02-23T15:00:08+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-23T18:00:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944926.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944926.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853,\"caption\":\"gedsarts \/ Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff\",\"name\":\"PoproszeKawe.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PoproszeKawe.pl\"},\"url\":\"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci? - PoproszeKawe.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci? - PoproszeKawe.pl","og_description":"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci? Czy wiesz, \u017ce kawa jest jednym z najpopularniejszych napoj\u00f3w na \u015bwiecie? Opr\u00f3cz tego, \u017ce dodaje energii i poprawia koncentracj\u0119, ma r\u00f3wnie\u017c wp\u0142yw na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci. W tym artykule przyjrzymy si\u0119 temu zagadnieniu bli\u017cej. Wp\u0142yw kofeiny na nasz […]","og_url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/","og_site_name":"PoproszeKawe.pl","article_published_time":"2021-02-23T15:00:08+00:00","article_modified_time":"2021-02-23T18:00:08+00:00","author":"PoproszeKawe.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PoproszeKawe.pl","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/","name":"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci? - PoproszeKawe.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944926.jpg","datePublished":"2021-02-23T15:00:08+00:00","dateModified":"2021-02-23T18:00:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/#primaryimage","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944926.jpg","contentUrl":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/kawa_1658944926.jpg","width":1280,"height":853,"caption":"gedsarts \/ Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/jak-kawa-wplywa-na-nasza-zdolnosc-do-zapamietywania-informacji-w-dlugotrwalej-pamieci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/poproszekawe.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak kawa wp\u0142ywa na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zapami\u0119tywania informacji w d\u0142ugotrwa\u0142ej pami\u0119ci?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#website","url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/","name":"PoproszeKawe.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/poproszekawe.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/02d4a3fd091c1ea315ede5724d9a03ff","name":"PoproszeKawe.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/poproszekawe.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PoproszeKawe.pl"},"url":"https:\/\/poproszekawe.pl\/author\/poproszekawe-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/744"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=744"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/744\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":985,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/744\/revisions\/985"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/262"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=744"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=744"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poproszekawe.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=744"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}