Nie ma wątpliwości, że zaczęliśmy żyć w szybkim tempie. Musimy iść do pracy, wykonywać nasze codzienne obowiązki i wracać do domu, spać i powtarzać ten sam cykl następnego dnia. Z tego powodu nie mamy wystarczająco dużo czasu dla siebie. A jeśli nie zadbamy o swoje zdrowie, to z pewnością odczujemy tego skutki.
Witamina C jest jedną z najważniejszych witamin, które zwiększają odporność, a musisz wiedzieć, że herbata, która zawiera dużą ilość witaminy C, pomoże Ci w walce ze wszystkimi chorobami.
Oto 10 Najlepszych herbat, które są bogate w witaminę C:
1. Herbata Pu-erh
Pu-erh to rodzaj czarnej herbaty, która jest uprawiana w Yunnan w Chinach. Ma długą historię, a pochodzenie tej herbaty jest nieznane. Herbata Pu-erh znana jest z tego, że zawiera duże ilości antyoksydantów, flawonoidów, polifenoli i innych fitochemikaliów.
Jest bardzo bogatym źródłem witaminy C, o której wiadomo, że zapewnia ochronę przed infekcjami wirusowymi i rakiem.
2. Herbata Oolong
Herbata Oolong to rodzaj czarnej herbaty, która jest uprawiana w Fujian w Chinach. Jest dobrze znany ze swoich właściwości przeciwutleniających i zapewnia ochronę przed chorobami układu krążenia. Herbata Oolong jest również dobrym źródłem witaminy C, która jest korzystna dla twojego układu odpornościowego.
3. Zielona herbata (Green Tea)
Zielona herbata to rodzaj herbaty, która jest uprawiana w Japonii. Jest to bardzo popularna herbata wśród krajów azjatyckich. Zielona herbata jest jedną z najlepszych herbat do walki z przeziębieniami i grypą. Jest świetnym źródłem antyoksydantów, które pomogą utrzymać Twoje ciało w zdrowiu.
4. Herbata Matcha
Herbata Matcha to zielona herbata, która jest uprawiana w Japonii. Ma mocny smak i jest uważana za superżywność. Jest bogatym źródłem antyoksydantów, które zapewnią ochronę przed kilkoma chorobami.
5. Herbata z kopru włoskiego
Herbata z kopru włoskiego to rodzaj herbaty ziołowej, która jest uprawiana we Francji. Jest również znana ze swoich właściwości antyoksydacyjnych i jest doskonałym źródłem witaminy C.
6. Herbata Sencha
Sencha jest rodzajem czarnej herbaty, która jest uprawiana w Japonii. Jest to również bogate źródło przeciwutleniaczy i ma przyjemny smak. Pomaga utrzymać zdrowy układ pokarmowy.
7. Czarna herbata
Czarna herbata to rodzaj herbaty, która jest uprawiana w Indiach i Sri Lance. Jest to również bogate źródło przeciwutleniaczy.
8. Herbata biała
Biała herbata to rodzaj herbaty, która jest uprawiana w Chinach. Jest to herbata o jasnym kolorze, która ma przyjemny smak. Jest również doskonałym źródłem antyoksydantów i pomoże utrzymać twoje ciało w zdrowiu.
9. Herbata Pu-erh
Pu-erh to rodzaj czarnej herbaty, która jest uprawiana w Yunnan w Chinach. Jest bardzo bogatym źródłem antyoksydantów, flawonoidów i innych fitochemikaliów.