Tanie sałatki na grilla: Przepisy na smaczne i ekonomiczne sałatki grillowe
W okresie letnim popularne są grilowanie na świeżym powietrzu. Oprócz smażonych mięs, tostów i kiełbasek, sałatka jest doskonałym dodatkiem do posiłku. Na grillu można przygotować wiele pysznych i ekonomicznych kombinacji. W tym artykule przedstawiamy kilka prostych przepisów na tanie sałatki na grilla.
- Sałatka grecka z grillowanym serem feta
Sałatki greckie są popularne na całym świecie. Ta wersja z grillowanym serem feta jest nie tylko smaczna, ale także ekonomiczna. Aby przygotować tę sałatkę, potrzebujesz kilku składników: pomidory, ogórki, czerwoną cebulę, oliwki czarne, oliwę z oliwek, sok z cytryny, świeżą miętę oraz oczywiście ser feta. Warzywa obierz i pokrój na drobne kawałki, a następnie dodaj do miski. Dodać oliwki czarne i pokrojoną cebulę. W osobnej misce wymieszaj oliwę z oliwek i sok z cytryny, a następnie wlej na sałatkę. Na grilla połóż plastry sera feta i grilluj z obu stron, aż będą miękkie i lekko przypieczone. Pokrój ser na kawałki i dodaj do sałatki. Na koniec posyp świeżą miętą i gotowe!
- Sałatka z grillowanym kurczakiem i warzywami
Ta sałatka jest idealna dla miłośników mięsa. Składniki to: grillowany kurczak, papryka, cukinia, bakłażan, chili, czosnek, oliwa z oliwek, sok z limonki, sól i pieprz. Pokrój warzywa na plastry, a kurczaka na kawałki. W dużej misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z limonki, chilli i czosnek. Dodaj kurczaka i warzywa, a następnie wymieszaj, aby dokładnie pokryły się sosem. Pozostaw na 30 minut do marynowania. Następnie grilluj na średnim ogniu przez około 15-20 minut, aż mięso będzie soczyste, a warzywa miękkie. Podawaj na sałacie z dowolnym sosem sałatkowym.
- Sałatka z grillowanym halloumi i arbuzem
Sałatka ta jest idealnym połączeniem słodkiego i słonego smaku. Składniki to: halloumi, arbuz, świeża mięta, orzechy włoskie, oliwa z oliwek, ocet balsamiczny, sok z limonki i sól. Przekrój arbuz na plastry, a halloumi na grube plastry. Grilluj do uzyskania złotego brązu na każdej stronie. Ułóż plastry arbuz i halloumi na talerzu. Posyp świeżą miętą i posiekaj orzechy włoskie. W osobnej misce wymieszaj oliwę z oliwek, ocet balsamiczny, sok z limonki i sól. Polej sałatkę tym sosem i ciesz się wyjątkowym smakiem.
- Sałatka z grillowanymi warzywami
Ta sałatka to doskonałe wykorzystanie sezonowych warzyw. Składniki to: cukinia, papryka, cebula, bakłażan, pomidory, oliwa z oliwek, ocet balsamiczny, czosnek, sól i pieprz. Pokrój warzywa na plastry lub grube plastry. W misce wymieszaj oliwę z oliwek, ocet balsamiczny, czosnek, sól i pieprz. Warzywa obtocz w tej marynacie i pozostaw na kilka minut. Grilluj na średnim ogniu przez około 10-15 minut, obracając w połowie czasu pieczenia. Odcedź i podawaj na sałatce.
- Lista zakupów
- Pomidory
- Ogórki
- Czerwona cebula
- Oliwki czarne
- Oliwa z oliwek
- Sok z cytryny
- Świeża mięta
- Ser feta
- Papryka
- Cukinia
- Bakłażan
- Chili
- Czosnek
- Kurczak
- Arbuz
- Orzechy włoskie
- Ocet balsamiczny
- Sok z limonki
- Sól i pieprz
- Podsumowanie
Sałatki na grilla są idealnym uzupełnieniem posiłków letnich. Przepisy na tanie sałatki z grillowanymi warzywami, serem czy kurczakiem są nie tylko smaczne, ale również ekonomiczne. Można w nich wykorzystać sezonowe składniki i cieszyć się zdrowymi oraz orzeźwiającymi posiłkami.
- Podziel się swoimi przepisami
Czy masz swój ulubiony przepis na sałatkę na grilla? Podziel się nim w komentarzach! Udostępnij swoje propozycje, aby inni czytelnicy mogli spróbować nowych smaków. Wesołego grillowania!